辟谷后复食后的感悟

川鹃鹃

以前的微信4.10

4.26的微笑

今天是复食后的第六天，感觉又有点陷入暴饮暴食的圈子里。因为一直自己想要辟一个长时间的，以达到减肥的效果。所以复食的时候有点心不甘情不愿，复食后的两天，吃了很多，然后又觉得多吃点就又辟谷下去就行了。可以一辟谷又觉得馋，昨天本来也打算辟谷，结果到了中午就特别想吃东西，吃了饱饱的一碗米饭，自己做的凉拌肉特别好吃，就吃了很多。肚子又涨涨的，家里还有很多酵素，就告诉自己说，没事吃了酵素排出去就行了。肚子又开始胀鼓鼓的了，到了晚上，肚子还是饱饱的，其实不用吃也可以，但是心里总是觉得到了时间就应该吃东西了，不知道为什么就还是去吃了一大碗面条。好久没有感觉到那种食物的美妙的感觉了，吃了总是心里自责，怎么又吃成这样了。学了很多课，也知道爱吃长胖的原因，但是就是到自己身上就是用起来没感觉。白天因为一点利益的关系心里有点不舒服，晚上吃了晚饭以后自己就看着电脑放着电视，本来我已经很久没有看电视了，每天基本上都是看日志听音频，突然感觉好久没有放纵了，于是就想着要不要放纵一下。于是就又跑到外面转了一圈，买了很多卤味菜还没了一桶泡面，觉得看电视再吃着应该会比较满足。边吃边看到晚上很晚的时间，肚子又撑的不行。睡觉的时候还在想明天我就开始清水辟谷几天就好了。然后喝点酵素肚子就应该不会胀鼓鼓的了。睡觉前我告诉肚子，给他说我知道就算我吃再多也不会长肉，还会很瘦，也不会再胀鼓鼓的。到了早上，我第一件事就是摸着肚子，感觉肚子真的比睡觉前小了多了，也不那么撑了。比起前天吃的那么多，早上起床还那样撑的感觉，我肚子这次表现的非常好，消化的也很好。起床的时候我照着大爱健身法做了一遍，嘴巴里感觉干干涩涩的。没有一点味道。刷牙之后就喝了一包酵素，要是平时只要我喝了酵素会立马拉肚子。可是今天喝了没有一点反应。一边洗漱一边听回放，洗漱好以后就拿出手机，跟昨天发生不愉快的朋友发信息，告诉她一些关于我自己的心理障碍和自己的困惑。我没有想要她来同情我，我只是想表达一下，我很感谢她一直对我的关心和帮助，我想把真实的自己表现给她，告诉她我正在自我改变和学习中。她给我提出了很多方法，还主动的要我常常和她联系，希望我能快点走出心灵的地狱。我很感恩她。快出门的时候我翻开了一下张老师的书，看到一句张老师的话：不要在意短期的效果，哪怕用水20年，30年，40年来学会爱自己都是成功的，当自己有这种打算的时候，有可能过一年自己就改变，或者更短的时间。关上书本就出门天行健了，回来就已经快十二点了，肚子突然有点饿了，不知道怎么的还挺高兴的就告诉自己中午就好好吃饭吧。要是以前我肯定又会纠结，因为昨晚吃了那么多，并且告诉了自己今天全辟谷的。又会纠结自己怎么那样说话不算话。到家吃饭的时候自己盛了半碗米饭，吃菜的时候就吃的很慢，吃完的时候感觉肚子才吃到一半的感觉，米饭吃完了以后念念不舍的多吃了几口菜。然后放下筷子，我告诉自己要养欲。很奇怪的事，要是以前吃了酵素一早肯定要啦肚子，而且吃东西下去肚子也很一直响不停。这次吃了一点感觉没有，吃完饭后就出上厕所。这次跟以往非常成型，以前都是拉肚子。我突然觉得肚子太神奇了，他会做出最合理的安排，酵素那些就是没用的东西，我自己的肠胃拥有一切正常排泄的能力。今天就突然好像不纠结要不要多吃，要不要辟谷。也不那么着急着瘦了，好好领悟功课，好好体会其中的道理，越发觉得自己的身体太神奇了。

渝－诚心

其实你还在纠结，要制造健康相，富足相

川鹃鹃

要怎么制造呢老师

鄂拈花微笑

加油