第四次辟谷开始了

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-8 09:48:05

身份资料
姓名：渐渐戋戋年龄 21 岁    QQ:          籍贯：湖北
身体资料
身高 152  厘米    体重 49 公斤
三围：胸围厘米腰围厘米  臀围  厘米
心率血糖血压  身体健康状况
以前的身体状况：有慢性鼻炎  月经不调  尿结石  易感冒
现在的身体状况：亚健康
以前辟谷经历：有过3次半辟谷第一次5天  第二次4天第三次12天
此次辟谷的具体目的与目标：减肥  调理身体（月经不调）  治好慢性鼻炎
此次辟谷起止时间       自 2010 年 5 月 6日至    2010 年 5 月  19 日
辟谷日记的内容如下

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-8 10:01:35

5月5日（三）  第一天早上：一块果酱饼干喝了杯蜂蜜水几颗草莓
                           一天无大便  小便正常
5月6日（四）  第二天早上：一杯蜂蜜水+一杯纯净水
                     中午：无核金丝小枣6—8颗
                     下午：3合1咖啡一杯（因为要做很多事  但是又太困了）
                           无大便  小便正常
5月7日（五）  第三天早上：蜂蜜水+金丝小枣数颗
                     中午：胡柚1个+金丝小枣数颗 +纯净水若干
                     晚上：胡柚2个（睡前服气3—4次，但感觉气不能沉到丹田）
                           无大便  小便正常
5月8日（六）  第四天    早上：蜂蜜水1杯+碧根果和榛子若干+胡柚1个+泡椒竹笋几片
                           （起床前服气几次，同样感觉气没能到达胃里腹中）

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-8 10:03:13

今天第四天早上起来吃的多了点儿啊~
因为碧根果实在太好吃啦~ O(∩_∩)O哈哈~
不过幸好所剩无几今天解决完了也就没啥牵挂了

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-8 10:06:56

每次都是最后复食阶段做的不好
才会导致成效不大
三天五一假就把我之前12天的努力成果瓦解了%>_<%~
所以这次一定吸取教训
好好复食  ！  计划是从5月5日到5月19日共14—15天

自然醒 · 发表于 2010-5-8 11:30:50

支持楼主

舞中红尘 · 发表于 2010-5-10 17:15:02

确实复食要好好学习一下的，我上次做的也不好，这次吸取教训。

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-11 10:42:25

5月8日（六）  第四天大便一次把之前积累的毒素全都排出来了  哇哈哈~！
                     心情特别好~！
                     下午回家喝了绿豆水吃了水果
5月9日（日）  第五天上午大便一次紧跟着发现例假来了  额·~
                                 上午在家喝了酸奶  吃了点水果中午不饿就没吃
                     下午回学校  吃了个苹果和火龙果
5月10日（一）第六天其实已经不知道该不该算这次辟谷的时间了
                     因为例假来了已经渐渐吃了点东西了
                     这次例假特别多  比正常时间提前了好久量也特别多
                     肚子还疼整个人特别没力（以前我都是不会痛经的  精神也还可以）
                     所以不敢不吃东西正常的吃了点
                     上上个月辟谷3天之后来了量超少  跟没有一样
                     上个月喝中药调了下  稍微好点
                     这个月又这么不正常的多额~  总的来说  月经不调
                     我想的是  这两天跟着吃点点儿等快完的时候  就继续辟谷
                     不知道这样行不行呵~

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-11 10:43:39

对了从例假来了开始就大便次数比较多有点拉肚子的感觉
不过我还挺乐于这样儿的~@

一滴水 · 发表于 2010-5-12 19:59:10

楼主你半辟的，但是还是觉得吃得有点多了哦，不过即使这样，你还排了毒素，看来你身体本质挺好的

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-13 22:54:08

9# 一滴水

恩恩  半辟 ~
我也觉得吃的多了点  嘿嘿~
我也想试试全辟呀~  就怕做不来

渐渐戋戋 · 发表于 2010-5-13 22:56:43

今天算是重新出征吧~
5月13日第一天早中晚各吃一个苹果中午另吃几颗核桃和枣
早上起来喝了两杯淡盐水清肠排毒很舒服
晚上6、7点的时候胃疼得厉害饿的！

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