鲁大海的清水辟谷日记5月10日第七天

鲁大海

早上天行健4千步，觉得身体比昨天有力气，比较轻盈，精气神十足。
全天喝水15OO亳升左右，小便六七次，淡黄色，味淡，六天未大便。
中午出去走走，觉得树叶又清又亮叶脉都看得很清楚，门前的月季花特漂亮， 身体轻盈，健步如飞的感觉来了。回家后又抱二宝去了超市，不累。
通过七天的辟谷之旅，我的身心得到了极大的提升，受益匪浅，明天准备复食，改变暴饮暴食的习惯，到饭点时想吃就吃，不想吃就不吃，不再勉强自己，慢慢习惯过午不食。
       辟谷共减肥26斤，其中准备阶段减肥十斤，七天减肥十六斤。脂肪肝，三高没了，年前准备再辟谷几次，年底查体时和去年的结果做个比较，以后再也不去医院查体了，我对自己的身体很有信心。
       考虑到明天复食，就提前和身体进行了沟通。首先想吃的是：用黄瓜片，胡萝卜片，青椒丝，蒜苔，鲜蒜，姜片和酱油淹制的咸菜。大姐已给我淹制好了，感谢善良的大姐又给我看二宝，又给我做吃的。第二想吃煮熟的花生米用葱丝，香菜，姜丝，青椒拌的小菜。第三，妻子想吃烤羊肉，一定陪她吃一顿。
          感恩喝风辟谷为我免费提供了这么好的学习平台，感谢所有帮助过我的人，期待下一次辟谷的到来。

冀安贞吉

龚权

谢谢你的分享！

枫叶香花

有福报的人啊

吉叶子

真好！

渝－诚心

开始准备美歺啦