辟谷第三天吐了酸水

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5.28今天辟谷第三天，早上五点就醒来一次，感觉身体好像睡够了似得，一看表太早了又睡去了。七点多闹钟响了反而觉得挺困的，没有睡够，醒来有点无力。今天在孩子吃早餐的时候，突然觉得恶心，想吐。送完他上幼儿园后回到家，坐在马桶上开始拉粑粑，应该是宿便吧，可是没有传说中的特别臭啊！反而吐出来的水很酸，难道是胃酸？后来我有点不放心在论坛里搜索了下，发现恶心呕吐的也有一些，大部分都是准备功课不充分。我后来问了豫－芬儿老师，她说是准备时间短，如果难受就让我吃饭吧，我说我还想再试试。非常感谢芬儿老师，和她聊过两次，她很有耐心和热心，声音很好听。后来我就去天行健了，跟胃好好沟通了，告诉她辛苦她了，谢谢她的支持和对我心急辟谷的包容。慢慢的胃平静了。今天走路两万多步，腿和屁股都比较疼，可能之前平时不锻炼，一下子量大不适应吧。明天我们悠着点，现在泡着脚，写下了今天的日记。希望明天会更好，感恩

渝－诚心

加油

龚权

谢谢你的分享。

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5.29辟谷第四天。今天早上醒来有点没劲吃了一个枣喝点水就去称体重了，我一直想着三天能瘦四五斤就不错。谁知道瘦了大概九斤，我还挺意外的，回到家对着镜子看到自己的腰真的瘦了好多，有点小蛮腰的感觉了。还挺激动的。后来给妈妈妹妹和舅母发了照片，她们都挺吃惊的。中午在家看传统文化的视频课看了四五个小时，没有活动。中间同事说要聚餐，我说我胃不舒服，过段时间吧。等看完喝了点水准备出去的时候，突然觉得胃不太舒服，有点泛酸有点疼，总之不舒服。出去之后仍然不舒服，给胃做大爱，效果不明显。我就想着是不是要暂停了，是因为自己天天太馋了，我的胃想让我复食吗？还是因为我骗我的同事说胃不舒服，所以她真的不舒服了呢？我给胃解释了一下没效果。后来我给胃说我听你的，如果再难受就吃饭吧，后来带孩子去医院，忙了一阵回到家又喝蜂蜜水吃个枣，不主意间胃就好了。今天整体运动太少，天行健半小时，吃了两个枣，三次水。志佳老师说，自己在家辟谷四五天明天已经很不错了，让我明天再观察下，难受加重就复食。好的，没问题。就这样

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辟谷第四天感觉皮肤比较干，是缺水吗？结束后皮肤会像别人变得更好吗？

麓竹依依

多做天行健，多和身体沟通，对胃宝宝多加安抚，过了今天会越来越好的。一般辟谷就是第四天是个坎，第五天开始就越来越舒服。

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麓竹依依 发表于 2018-5-30 05:22
多做天行健，多和身体沟通，对胃宝宝多加安抚，过了今天会越来越好的。一般辟谷就是第四天是个坎，第五天开 ...

谢谢您啦，给了很大我信心

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5.30今天辟谷第五天，早上看到老谷友告诉我说第三四天最难熬，第五天状态会越来越好了。看到这话突然挺受鼓舞，有信心了。今天醒来依然比较口渴，喝了半碗水送孩子上学了。路上觉得一切都挺好的，尤其胃宝宝平和安静的休息，太好了。今天上午天行健一个小时，中间有休息，下午半小时，这样下来腿没有那么累。今天一个枣都没吃，什么都没吃。不过看到米皮啊，月亮馍啊，串串香啊，还是觉得很好吃，没有前几天那么馋了，最起码胃宝宝淡定了很多。我在手机上记下了复食要吃的东西，特别期待。今天第五天整体表现很棒，明天会更好，第八天我要和胃宝宝好好沟通，我要吃米皮，我要吃串串香{:11_486:}