平静如水

杜绝小三ソ

   接触喝风免费辟谷已经有快三个月了，时间记得不太清楚了，因为功课之前理解的不太深入，做的也是马马虎虎，之前有过两次辟谷经历但都是失败的告终，第一次没有做好功课就开始断食，我那时候以为只要听听课就可以辟谷了，其实不是的！心法才是最重要的，懂得怎么爱自己，怎么和自己沟通才是辟谷的关键，断食以后饿的特别严重，头晕无力，第二次辟谷，做了一个月的准备，每天起来天行健和大爱健身法，叩齿做的特别少，觉得麻烦，就不怎么做，但是第二次要比第一次强了很多，我终于能分清什么是馋和饿了，馋是看什么都想吃，看什么都好吃，饿的感觉不是很强烈，偶尔会有些空空的一会就过去了，饿是熬不过去的，那种全身无力，胃里抽搐的感觉太难受，我从小就是个特别馋的小孩，有的时候我都在想我能不能克制住这个吃的欲望呢？村长也说过，要养欲而不是禁欲，这是一个不对的说法，慢慢的和自己沟通放下也许会好的吧！第二次辟谷持续了两天，我就对晚餐给打败了，吃了饭我还特别的懊恼，怪父母劝我吃饭为理由，其实是我自己没有克制住不怪别人，虽然我一直都没有辟谷复食，但是食量特别大，感觉不出来饱饿，没有特别饿，也没有特别饱的感觉，吃什么都特别香，小的时候我是一个特别挑食的小孩，每天吃饭不能重样，一样的菜不会吃第二顿的，吃饭还少，这一点我妈妈特别犯愁每天不知道做点什么，长大了还好一些，但是也会挑这个好吃，那个不好吃，现在每每吃饭特会觉得特别的美味，让我有一种特别幸福的感觉，这次我打算七月初就开始辟谷，但是我感觉我自己提前了几天进度，虽然每天都在吃饭，但是饭后嗓子堵，胸闷，胃胀，打嗝是那种有气打不上来的嗝，这更能证明我的大爱健身法，起了作用，就算不接辟谷信息也能辟谷，但是从小爱吃真是怕馋不告而终，这次我一定要成功，七天是最少的目标期限。
      今天有点阴天，天气也是闷闷的，起来开始按摩耳朵叫醒身体所有器官，按摩脸颊，按摩肚子，然后开始上班，听精品日记，中午有时间开始做大爱健身法，然后天行健快走回家大概用时四十分钟，今天心情是特别平静，没有高兴和喜悦，也没有悲伤和懊恼，特别舒服放松自己享受当下的空静挺好的，如果晚上还是不想吃饭，我可能会提前辟谷然后和自己的胃好好沟通一下，让他们放个假轻松一下吧！

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。