辟谷准备阶段学到和悟到

活在当下此生

我下定决心要做辟谷准备的那天是2018年6月24日。6月25日早上，我看完了大爱健身和天行健，可能因为我学过2期“心智禅修”，懂得一些能量，意识，细胞对话并相信和能感受它们，所以做起大爱来很是有感觉。6月25日和今天我分别对腰和胃做大爱(腰经常腰酸，胃饿了就会痛)，并称呼她们为亲爱的，宝贝，我觉得她们像是我的孩子，又像我的好朋友。从昨天开始我吃东西已经开始细嚼慢咽，每一口应该在30下上下，今天开始喝温水，今早早饭晚了些，胃开始有点不舒服，我就安抚她，并和她商量不着急，等下就可以吃东西了，她也就没疼，我的腰晚上还是不能休息，要侧身给小宝喂奶，我跟她说对不起和感谢，并承诺以后晚上用经络仪给她按摩。虽说她还是会喊累，但我相信慢慢会更好的。。做2天准备我开始觉得辟谷前的准备非常重要和有意义，我们养成做大爱的习惯后跟身边的人和物都会有一颗感恩之心，懂得跟任何人和物说对不起和商量事情，这就是在修德呀。所以此时我并不是很着急进去辟谷状态，一切顺其自然就好。

渝－诚心

（喝风免费辟谷）欢迎你一起学习，做好十六项功课都能学会辟谷https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

湘窈窕娘

谢谢分享，很棒，可以通过意念大爱乳房使它自己疏通，我现在正在尝试，我相信会有效果的。

新聆听

真棒/:strong ，像你学习。

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。

活在当下此生

6月27日：上午天行健4000步(因二宝非让我抱着，所以大多数步数都是抱着二宝快走的，二宝36斤)，晚上天行健4000步，日常步行4000步。

活在当下此生

6月26日：上午天行健4000步(因小宝要抱，所以几乎全程抱着36斤的小宝完成，感觉还是很轻松的)。晚上天行健4000步。日常走路4000步。今日共运动了差不多12000步。不错的开始呢。