新人报道

豫新人阳光明媚 · 发表于 2018-7-9 09:57:11

了解辟谷大概两年时间，听了老师的直播，也看过不少的精品日记，接下了开始锻炼，准备功课，争取参加7月30号的训练营。

湘安安 · 发表于 2018-7-9 10:06:08

欢迎你加入喝风大家庭！

渝－诚心 · 发表于 2018-7-9 18:34:06

老同修哈

豫新人阳光明媚 · 发表于 2018-7-19 09:17:13

从来不锻炼的我，从想辟谷哪天开始锻炼，每天听大爱健身法，每天早上去走天行健，开始的时候走不动，走不快，告诉自己，坚持！早上和晚上叩齿吞津做的不好，有时候做着做着就睡着了，现在是想起来就做。坚持，然后顺其自然吧！

豫一清新 · 发表于 2018-7-20 09:43:41

锻炼的时候结合大健身法，很容易找到愉悦运动的感觉，加油！

豫新人阳光明媚 · 发表于 2018-7-23 09:29:35

谢谢老师鼓励！每天早上坚持天行健大概四五十分钟左右，身体已经有明显好的反应，腿已经不那么沉了，有空的时候看精品日记听大爱健身法和老师的回放录音，叩齿吞津做的不太好，做着容易睡着，这几天晚上也在天行健，总怕自己准备功课做的不好，影响辟谷。听朋友和老师回复问题说有心练功无心成功，那就顺其自然吧！

豫新人阳光明媚 · 发表于 2018-7-27 21:26:30

今天辟谷第一天，上午一直忙工作到11:30左右，心想中午了该给孩子做饭了，这时候开始打嗝，一连打了一二十个，给孩子做了杂酱面，没有饿的感觉。中午睡了差不多半个小时，下午也是不停的打嗝，下午下班后和孩子去游泳了，差不多一个小时，。今天除了打嗝，头多少也有点痛，其他都好，感恩。

豫新人阳光明媚 · 发表于 2018-8-1 15:20:21

今天辟谷第六天，精神状态很好。从昨天开始，有点乏力，今天比昨天精神好，比昨天乏力加重，前五天都是清水辟谷，不停的打嗝，刚才吃了一颗枣，不觉得饿，也不馋，这两天就是觉得困，老想睡觉，不想动，一动有点喘，没有其他的不好。感恩龙腾！

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