准备期第三天

宝来

这是准确期的第三天。
昨天中午做了运动，30分钟，2.12公里。
我现在基本上每天听喜马拉雅的音频课3个小时以上，或者更多。
开车时听，打扫卫生时听，做饭时听，各种碎片时间都尽量利用起来。
睡觉前，起床时，都是第一时间先打开喜马拉雅。

听多了，越来越有感受。
今天早上，起床，莫名其妙的打嗝，感觉还是饱嗝，而且比较抗拒吃饭。或者说是抗拒做饭。
起床后有几十分钟，实在不想做饭，想着干脆试试开始辟谷？
一会儿，胃开始咕噜咕噜的响。
我和胃宝宝沟通，我用手覆盖着胃，并尽可能给胃传输热量，我说我们聊聊，你觉得可以，我们就开始辟谷，你如果觉得不舒服，就正常饮食。
过了有一会儿，胃不咕噜了，而且觉得不饿。

下楼后，冲了200ml温的蜂蜜水，是对胃的奖励和抚慰。而且，我坚持很久了，早上要空腹和三七，这个老父亲的意思，不好不听。

温的蜂蜜水下肚后，感觉浑身舒服。
想了想，我还是稀稀的打了一壶黑豆豆浆，备用吧。
开始上班。

渝－诚心

好样的

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。