想面授好好学习心法，一点点的去扎实落地

鲁拥抱阳光

大家好，我是鲁拥抱阳光。1. 你是否做到好好吃饭？一直能做到好好吃饭。
2. 有木有进入当地的掌门直播群，听了多少次掌门直播课程？早已进入当地的掌门直播群，有时间都听掌门直播课或回放。
3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号？早已经关注
4. 近期是否有体育锻炼？都做那些锻炼项目？几乎每天都再天行健，
5. 是否参加过当地的线下聚会？参加了几次？我们当地五瓣丁香每次举办聚会我都会参加，每月两次
6. 有木有学习论坛的精品日记？对谁的辟谷日记印象深刻？有，浪子燕青，秒有，蓝妹妹等
7. 参加本次训练营，是否是带着你的问题来的？具体是那些问题？怎样学会自爱，照顾好家庭教育好孩子，怎样去引导孩子
8. 发一张你们的自拍照或生活照，以便大家相互认识。

在本次辟谷准备期间，最大的体会是：如何学好心法切实做到落地，是一辈子的事情。
   

渝－诚心

棒棒哒

龚权

好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享！感恩法布施！

鲁拥抱阳光

这是我第二次辟谷，成功辟谷30天。我就写写我在学会辟谷，从中受益到身体的变化的感受吧！
我接触喝风辟谷也4.5个月了，也辟谷过两次了，参加8月13 号终南山的训练营，学习心法，找出生活中的迷茫和困惑，慢慢的发现去实践落地。
就在这次辟谷中，我发现我多年的咽炎好了很多，肩周疼痛也没有那么严重了。我有严重的咽炎，小时候的毛病留下了严重的病根，我身边的人都知道。就在有一次，身边的耿利叔叔的提醒，我才发现，哎还真是，动静少了，没有那么严重了。以前他们都说我跟个小猪似的，坑坑的，那么大的动静。
而我的左肩膀也有严重的肩周炎，以前也经常贴膏药，身边的人也经常说我年纪轻轻不是这疼就是哪疼的啊。辟谷两次真的好很多，以前左肩膀这几有一个大疙瘩，特别的硬，现在好了很多。
我说这些不是像大家证明什么，我只是把我从辟谷种真是的感受给大家说说，真的不辟谷不知道，谁辟谷谁受益。有人还可能会问辟谷这么多天，真的不饿不馋吗？只要你对辟谷好感兴趣，听话照做，你也可以做到！！30天的辟谷经历，有清水辟谷，有半辟谷。最多的是就是多吃了点水果。苹果最多不超过一个。如果辟谷期间又馋又饿的话，那是你功课没做好，不要坚持，好好吃饭，继续做功课。第一次学习村长心法，虽然有些听不懂，但是我发现我改变了很多，脾气没有那么犟了，因为老公经常说我脾气太犟了，现在老公说什么，我都说：听老公的