真实记录下 初步尝试大爱健身法的感受

五点暖阳

2018-08-15
刚开始从喝风直播语音课里听到 大爱健身法，感觉太形而上了。人和身体对话？心想：这莫非不是走火入魔的前奏就是百无聊赖的扭曲行径。
但细细思量，佛祖尚且说：一切法从心想生。万法唯心造。
应该是可以沟通的吧。
实话说，虽然前不久自己在家有过两次6天的辟谷经历，但做功课过程中，大爱健身法一直让我感觉是一项很棘手的技术，难以找到特定的感觉。尽力去尝试了下和身体各处对话，最大的体会：胃似乎是个很好说话的老好人啊，感觉想辟谷了时，只稍稍意念问一句：想吃吗？不行不要勉强哦。
它就整个缩成一团在那，没有言语，我也不知怎么就听懂它的意思了：我想安静，不要塞东西进来吧。
心也是很宽宏大量的伙伴，但得到的回应有时有点隐晦，感觉它对我有些不耐烦。我知道这是提示：生活中，不要觉得做什么事都要很有目的，都要顺着你的意思，你所谓的似是而非的认知，才是好的，对的。不要拿你的标准去套别人。套别人，也把自己套住、困住了。那一下，感觉心就倏忽打开了，当时难以名状、莫名其妙的困惑感、纠结感，一下就化解掉了。那种感觉，让自己惊叹的难以言表。对这种意会的方式，感知身体和自己的沟通，让自己又惊又喜又怕。怕，还是应该对身体有无限潜能的信心不够吧。写下这段时，隐约听到心声：多了解吧，不要逼迫自己。也要勇敢建立信心。


探寻和身体的沟通，真像是展开了一个未知的神奇之旅。喝风，继续赐给我力量吧。

龚权

悟性很高！认真学习，听话照做，你会收获满满的！谢谢你的分享！

五点暖阳

龚权 发表于 2018-8-15 09:42
悟性很高！认真学习，听话照做，你会收获满满的！谢谢你的分享！

感谢鼓励！

渝－诚心

真棒

五点暖阳

渝－诚心 发表于 2018-8-15 21:07
真棒

感谢鼓励！