辟谷准备

涛浪永恒

今天起床有点晚，第二天天行健，一边听着大爱健身法，没走多远膝盖有点疼，随即跟膝盖做了一下大爱一会儿就神奇般的好了{:11_486:}。照旧前行，面带微笑，感觉美美的。因为我速度比较快，:一对年纪稍大的老人相互搀扶着手也在前行的花面就在我的眼前，平时电视和手机里经常看到，而现实中我还是头一次，随即跑到前面给他们拍了一张。旁边的一环卫工由于不会用自己的手机拍照，也请我帮忙拍量大的垃圾图片拍上给他的领导看，欣然的帮拍了好几张，两位老人在旁边直夸这姑娘真好这姑娘真好，搞得我真不好意思。四千七百步到家后背出了好多汗，不过一点也不觉得累{:11_510:}

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷的时候越轻松