重新认识自己

老舍得

大家好，今天第一次发帖。大约半个月前，我在网上搜索辟谷时，搜到了喝风论坛，因为以前一直听说过辟谷，也在网上查询，觉得辟谷就是不吃饭，而其他的信息非常少，所以疑问特别多。但是在喝风，我看到了辟谷日记，才知道原来辟谷不是不吃饭，而是要做很多准备工作，我觉得很有道理，就像发现了新大陆一样高兴，于是立刻注册，但是注册时发现很多想到的名字都已经注册，心想原来有这么多人和我的想法不谋而合，最后终于注册成功。后来又关注公众号，下载了掌门，进入掌门听直播。
直播让我能更直观的接触喝风，看到导师们个个精神饱满，对提问的问题都是兵来将挡水来土掩，让我感到惊讶不已，除了佩服还是佩服。于是有时间的时候，晚上我就听直播，但是由于女儿还小，希望妈妈陪伴她玩，所以到现在听了大约有七八次课了，印象深刻的是有莲如意、村长、高月、和品味人生这些导师的课，让我受益匪浅。知道了自己要修好自己，问题就会解决。我才发现自己没有修自己，除了工作就是操心家里，虽然付出很多却脾气不好，没有修自己，没有把自己修好。听导师说脾气不好，就要接受自己的不完美，才能接受别人的不完美，看到周围的事情，也会接受不完美。这对我触动很大，我开始接受自己的不完美，也开始接受父母的不完美，孩子的不完美，老公的不完美，周围的不完美，心态一下子变好了。开始心态平和起来，对父母说话也很温柔，对老公说话也不再呛着说了，对孩子也不批评了。因为导师说对老公和孩子都是发自内心的欣赏，所以我开始对他们发自内心的欣赏，每次看到他们就觉得自己好幸福，有这样好的老公和孩子，对父母也发自内心的欣赏，想想他们含辛茹苦的把我养大，供我上学，帮我看孩子，我欣赏他们，感恩他们。


昨天母亲生日，给她买了一束鲜花，写了贺卡，下班回到家看她特别高兴，还主动拿着花照了像。女儿没有和她姥姥说生日快乐，其实在心里说了，爸爸就不乐意了，就说了女儿，女儿哭了，结果把好好的一顿饭给搞砸了。我没有像以前一样立刻介入老公和女儿之间的矛盾，而是想怎样才能化解。等都吃完了，我收拾桌子时，才跟老公讨论一下这个问题，我觉得女儿的问题不是一天两天能解决的，而且也不是什么问题，不能给她太大压力，不能给她贴不礼貌的标签，说着说着我竟然也哭了，可能是因为老公对女儿的做法让我想到了父亲对我的做法是一模一样，小时候家里来客人，父亲就会让我去敬酒，而我心里是特别不乐意的。女儿也很委屈，我去刷碗的时候，让她在沙发上等我，结果刷完回来她睡着了。于是我坐在她身边，给她一边扇扇子，一边在心里说，我的女儿多么可爱、聪慧、健康，妈妈好爱你啊，你也爱自己。不断的重复这些话，平静的扇了两个小时，看她今晚不会再醒了，才把她抱到床上去。要是在以前，我不会这么平静的扇扇子两个小时的。这是在喝风论坛上学习和在掌门上听课的收获，受感染后自然而然的做到了这些，这让我自己都感到惊讶。

早晨上班可以坐公交，但为了走天行健，决定从小村子走。但是小村子的环境脏乱差，一路走来，让我作呕。而且经过一个正在拆的房子，
恨危险。前段时间下大雨，我为了上班不迟到，从这个村子走时脚被卡在下水道，在两个路人的帮助下脚出来了，鞋没出来，左腿划伤，到现在腿还没有长好，估计是当时腿划的太深的地方长不好了。那次后又骑了一次自行车从这里过，这次是第二次，决定以后不再从这里走。以前做事太鲁莽，太不珍惜自己，导致腿受伤，以后要爱自己，爱自己的身体，选择对自己好的方式，不但不会受伤，还会很舒服。所以要学会思考，学会选择，而不是盲目。公交的路也无法行走，因为路太窄，所以无法实现上班的路上全部走路。坐公交的两头可以走35分钟，以后利用这些时间来做天行健。


今天早晨醒来的时候，躺在床上给身体做大爱，才发现自己三十几年的湿疹已经很久没有犯了。以前总是在手上、脖子上、腿弯的其中一个地方出来，而这段时间没有了，我没有发现。虽然前段时间还没有接触辟谷，但是我这三个多月以来一直在注意饮食，不吃撑，中午不饿就不吃，竟然把湿疹个治好了。而发现这一现象时候是在做大爱健身时发现的，说明我平时对自己是多么的不关心，我的身体真是太辛苦了，以后我要多多爱自己，多多对自己的身体做大爱。


今天上午在公司又发生了一件让我感到惊讶的事情，同事洗好普通分享给我们，我拿了两个，平时在家里吃葡萄时这种葡萄的皮我是不吃的，只吃瓤。但今天我想我把皮也吃了吧，因为同事强调她洗了很长时间，一定很干净，而且皮是对身体有好处的，于是我吃的时候就嚼了嚼，竟然没有平时的那种涩涩的感觉，而是一种很自然的感觉，就把这两个葡萄皮也吃了，只剩下了咬不动的籽。


接触喝风以来，我觉得通过大爱健身法我开始重新认识自己，关爱自己，这样才能去关爱家人，关爱他人。通过天行健，觉得走路比以前轻松多了，走路的时候做大爱，觉得神清气爽。这几天早晨和晚上会做扣齿生津，但经常忘，每次只做两三次就不再做了，以后要记得做，和天行健、大爱健身法一样，养成习惯。坚持下去，让自己变得越来愈好。

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

老舍得

渝－诚心 发表于 2018-9-2 18:42
谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人

谢谢鼓励，我会继续努力

老舍得

秦感恩一切 发表于 2018-9-3 19:53
温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功 ...

多谢您的指点

豫一清新

你真是有智慧，准备阶段就把心法用到生活中了