今天开始辟谷

豫洛飞龙

昨天下午下班后步行回家，将近十公里走了一个半小时。做天行健一路表扬自己的全身各部位，到家后一点也不觉得累，浑身轻松，还想在植物园里接着走。想着爱人正在辟谷，目标是减重到110斤，我应该给她一些鼓励，我也陪着她辟谷吧，就从昨天晚上开始我的第八次辟谷之旅，再玩一次不吃饭的游戏。今天早上六点起床，对身体做大爱，和胃宝宝沟通，本次辟谷准备十天，做天行健非常轻松愉快，天气晴朗，心情也愉悦。怀着感恩的心走向上班的路。

飘游悟空

第八次！牛人啊

渝－诚心

夫妻俩真棒

龚权

谢谢你的分享！你是最棒的！

豫洛飞龙

2018年9月8日，今天是第八次辟谷第二天。全天喝水500毫升，吃一个石榴，十来颗葡萄。今天做天行健2个小时，扣齿吞津10遍，做龙腾九式2遍。全天感觉神清气爽，走在路上心情愉快，不由自主就想唱歌。星期六别人都休息了，我一个人把办公室值班室打扫的干干净净，看着自己的劳动成果心情更加舒畅。辟谷就是对身体的大扫除，我以前血压有点高，医生说血管快堵塞百分之六十了，我学习辟谷就是想改变身体的亚健康状态，通过一年来的学习，身体的变化很大，感觉非常好，尤其是学习张渭廉心法对自己的改变最大，有人说朝闻道夕死可矣，我说辟谷是获得健康的捷径，辟谷使我们的自身免疫力得到有效提高，一年多来我没有吃过一片药，感觉自己越来越年轻，干工作精力充沛，热情似火，每天都是开心愉快的状态。辟谷使我对《易经》《道德经》《黄帝内经》等老祖宗留下的宝贵财富有了更加深刻的认识，作为龙的传人我感到非常自豪。中国目前经济快速发展，环境越来越好，人民生活水平也越来越高，我对未来充满了信心。学会辟谷我的幸福生活刚刚开始，我要活到一百岁，尽情地享受美好的生活，看着我们的祖国兴旺发达。

豫洛飞龙

2018年9月9日，辟谷第3天。全天吃一个梨，喝矿泉水一瓶、做天行健一个小时。全天感觉浑身轻松，精神愉悦。开车两个小时一点也不累。这样的日子真好。

豫洛飞龙

2018年9月10日，今天辟谷第4天。早上4点起床，做叩齿津9遍，做天行健一个小时，感觉良好。今天喝水500毫升，吃少量水果，不饿也不馋，心情舒畅，就是上楼梯时感觉有点乏力。

豫洛飞龙

9月11日，辟谷第5天。今天感觉状态良好，不饿也不馋。浑身轻松，精力充沛。做天行健3个小时，正常上班，看了渝耶丽的辟谷分享，很受鼓舞，65岁的人，通过辟谷获得健康和美丽，收获满满的自信，辟谷近百天，五脏灵气生，那是多好的一种情景啊。我也想体验一下百日辟谷，挑战自我，看看能给身体带来哪些神奇的变化。

豫洛飞龙

2020年我的第一次辟谷
今年由于突如其来的新冠肺炎疫情的影响，工作任务繁忙，没有时间辟谷。最近基本忙完了，我终于静下心来开始了第十三次辟谷。
每次辟谷由于环境及心态等因素影响，身体会有不一样的反应。去年几次辟谷因为客观原因效果不好，这次我基本无后顾之忧，可以专心的玩不吃饭的游戏。
今天是辟谷第四天，早上去植物园做天行健四十分钟，感觉越走越有劲，前三天每天体重减2斤，体会到身轻如燕的感觉，走着走着就小跑了起来。我的身体真是太棒了。经过三年时间的学习和辟谷实践，我的身体已经摆脱了高血压、慢性胃炎、慢性鼻炎及心肌下壁缺血等等困扰，完全成为一个健康人。我每天都精力充沛。感谢辟谷给我带来的一系列改变。