辟谷感受

中牟

9月9日辟谷第三天，昨晚睡眠很好，早上醒来精神很好，叩齿吞津10遍，天行健6公里同时对身体大爱，腿比昨天有力多了，下午吃几粒花生，3个枣，晚上无力天行健1公里，回家看直播和精品日记，然后睡觉。