2018.9.17日渝-巧宁分享【辟谷成为我终生的养生方式】

渝-巧宁

大家晚上好！我是来自重庆的渝-巧宁。今晚分享的题目《辟谷成为我终生的养生方式》。
      我参加过16年第46期、17年第55期、18年第7期终南山喝风免费辟谷训练营，以及成都、重庆本地的训练营多次。

        

         2015年在我家亲眼见证了朋友川-臻慧辟谷了13天，让我看到了现实版的神仙，她以前全身毛病，辟谷后身体获得了健康，我觉得辟谷非常神奇，但又不敢贸然行动，因为她是自学成才的，我不敢跟她学。


16年6月份我在朋友圈看到了她在终南山学习辟谷的照片，有这么一群人跟着专业的老师一起辟谷，给了我极大的勇气和信心，于是立刻打电话问她学习方法，她告诉我关注微信公众号，进入喝风论坛，学习方法全在里面。


其实我一月份就在朋友圈里看她上传的辟谷文章，从那时起就已经关注了，但没有进去深入的了解、学习。这一下就像通了电一样，一发不可收拾，一整天就在论坛里学习，看如何做准备功课，那时还只有十二项。


晚上老公（渝-农民工）下班回家，我告诉他有一家专业的辟谷培训机构，而且还是免费的，我们可以一起学习辟谷。他开始反对，但很快就在网上搜集辟谷的其他资料，了解辟谷知识，觉得这才是我们真正的养生方法，于是我俩就开始做准备功课。


我们每天晚上一起锻炼，一起听语音课，一起看精品日记。我们本来就有走路、打羽毛球的锻炼的习惯。

        


经过两个多月的认真学习，老公请了公休假，报名参加了终南山46期喝风辟谷训练营，带着一份期待和好奇，顺利而轻松地完成了7天的辟谷之旅。


我开始还担心老公血糖有点高，平时饿一点就难受，可辟谷7天他的状态非常好，没有任何感觉，反而我在第六天早上时还有些乏力，走路后很快就好了。
        
       截止目前为止，我一共辟谷10次，老公9次，最长的我俩都是10天。女儿也在今年的7月份和我一起上终南山学习，轻松地辟了7天，状态非常的好，回家后老公还鼓励女儿多辟几天呢。要相信，辟谷是每个人与生俱来的能力。

        
      因为我的身体很好，辟谷期间没有多大的反应，老公却在第一次辟谷结束后出现了严重的气冲病灶。


他看见别人都有气冲病灶，以前我学营养时就知道这是身体的一种调整反应，是好事，老公很想通过辟谷把自己的身体好好调理一下，经常念叨：我为什么没有气冲病灶呢，我想让暴风雨来得更猛烈些。


结果在复食二十多天的时候，真的就发生了。几十年都没有发过烧的老公，身体突然发高烧，但精神很好，不管他呗，烧了两天头部开始出小疹子，后来发展成满头及脸部小脓包，高烧39度半，但老公坚持不进医院治疗。


因我学了几年的营养，很了解身体的一些状况，我就咨询老师，用学营养时的一些自然疗法，结合村长的心法分析原因，以及大爱健身法的配合，很快就缓解了，三天就完全好了。


之后的几次辟谷就再没有任何的反应，而且身体也越来越好，一家人几年都没吃过任何药物，连感冒几乎都没有。

        


          通过这两年的学习，也让我收获了不少：

       1、身体方面：体质增强，以前很怕冷的我，冬天要穿厚厚的五层衣服，几十年没离开过毛线背心，前年冬天终于脱掉了，只穿三层衣服了；


以前天气稍凉快一点左右腿冷热反差大的状况，去年冬天也无影无踪了；


以前夏天在空调房间总觉得小腿很凉，必须穿长裤，今年也没感觉了，照常穿着短裤和裙子；手掌和脚掌的皮肤也变得柔软了。这是我之前用营养都没调理好的。

        2、通过心法的学习，认识到自己不会爱自己。以前总想着做一个别人眼中的好女人，常常把自己和家人放在其后，老公常说我是爱心泛滥。


现在知道要如何去爱自己和家人了。遇事也不再那么较真和纠结了，心态平和了，觉得一切都是美好的，一切都是上天最好的安排。

        3、以前我都是用营养的标准来衡量和安排家里的生活，把自己搞得很累，就是村长说的那种疑神疑鬼的养生方式。


现在很随心很自如地生活，不再要求老公要吃这个不吃那个，也不再吃那些昂贵的保健品了。

        4、家人一起辟谷最大的好处，既节省了生活开支，还节省了时间，能有大把的时间用来一起天行健，一起运动，一起看电影。


      


       “剪掉有形的辫子容易，剪掉心中那根无形的辫子真的不是那么容易”，修行的路是没有终点的。


为了剪掉心中那根无形的辫子，我一直跟随重庆团队做义工，一起学习，一起修行，从中我得到了锻炼，不断的成长，不断挑战自己、突破自己，让我增强了自信心，学会笑对人生。


因为辟谷我找到了健康，找到了快乐，找到了人生的价值，现在我也是一名导师，将陪同更多的有缘人一起学习，找回本自健康的自己，共同分享我们的快乐。

        辟谷将成为我终生的养生方式，我们一起活到老，学到老，辟到老。

        我的分享结束了，谢谢大家的聆听！我爱你们！

耶丽

巧宁真棒！谢谢分享

觉慧敏

夫妻同修，幸福伉俪

晋宏宇

你真棒！向你学习！

龚权

有悟性，有福报！听话照做！你是最棒的！感恩你的分享！

洁净

渝-巧宁

谢谢谷友们的赞美和鼓励！{:11_491:}{:11_491:}

渝-巧宁

下面这张照片是15年我和川-臻慧的合照与现在我俩的对比照！

渝－诚心

感谢巧宁美女的精彩分享

大海航行

谢谢美女分享，你真棒！

湘安安

感恩分享！辟谷也是我终生的养生方法。

蒙A-自然

说的太好了，陈旧的关念不容易转变，需要反复学习实践，让新关念成为习惯。