人在旅途

悠闲自得

清晨，夫君带我参加他的户外群活动，做火车去果松赶集！好多年没做这样的绿皮火车了，求学时的感觉又回来了。我的心里依旧住着18岁的少女！雀跃不已！一群陌生人聚在一起，只为了一个共同的爱好:户外运动！我健康我快乐！美好的一天从绿皮火车开始！

迟虞

谢谢分享，开开心心，每天都是新的开始。

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

渝－诚心

龚权

你是最棒的！有悟性！有福报！谢谢你的分享！

悠闲自得

每天带着喜悦的心情享受我的早餐，食物味道在口腔中弥漫，美好而满足！专注于当下，食物是大自然赠与我的礼物，完美的利用分解排，我的身体拥有灵性，她知道需要哪些，不必留住所有，我是健康的，是安全的，足够美丽！

悠闲自得

不再对别人说起过去，抱怨生活，那只会让自己活在过去的不开心里！越抱怨越倒霉，别人听着是笑话，于自己是愤懑，不良的情绪影响现在的生活，很不划算！既然过去是忘不掉的，那就让他留在过去，过好现在的每一天，每天都快快乐乐的，身体越来越健康，越来越有自信！

悠闲自得

重阳节，老年节！女儿在家庭群里说祝群里的四位老人节日快乐{:11_496:}我成老人了吗！我可不这么认为！就算我活到九十九依然有少女的心，我拥有年轻思想，健康的身体，每天快快乐乐的享受自己的生活！绝不是你说我老我就老！走进喝风，我会越来越年轻！

鲁班班班

咱们济南有一种好吃的蔬菜叫“老来少”。为啥叫这名呢，因为它嫩的时侯远不如老了品质好，随着时间的推转它吸足了日月精华丰富了自己，为大家做奉献，成就了自己。

悠闲自得

我知道自己的问题，过于追求结果，真的做到无为而治还是有点难度！放下，说起来容易做起来难！再难也要做！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

悠闲自得

刚刚看论坛，突然意识到自己每天忙来忙去，埋怨夫君不帮我，我要自己带孩子，照顾老人，上班，做各种家务，他每天除了上班就是玩，我一边做一边抱怨，这不就是典型的坏女人吗？不想做可以不做，既然做那就心甘情愿的去做，朋友都说我活干了还不落好{:11_510:}，这个缺点得改，不愿意做的时候就休息，喜欢做的时候就心甘情愿的去做！随着自己的心去生活，我已经半百的年纪了，不必再为谁牺牲自己了！

悠闲自得

刚刚看论坛，突然意识到自己每天忙来忙去，埋怨夫君不帮我，我要自己带孩子，照顾老人，上班，做各种家务，他每天除了上班就是玩，我一边做一边抱怨，这不就是典型的坏女人吗？不想做可以不做，既然做那就心甘情愿的去做，朋友都说我活干了还不落好{:11_510:}，这个缺点得改，不愿意做的时候就休息，喜欢做的时候就心甘情愿的去做！随着自己的心去生活，我已经半百的年纪了，不必再为谁牺牲自己了！