我是一个瘦子，怎么吃都不胖

豫G-姜文

大家好，我是姜文，我看到这篇文章写的很好，也针对我的身体状况，我现在把它转发到这里，以便我以后可以好好学习。

我是来自西安的“秦－小灵儿”，辟谷多次，也多次学习喝风心法，让我毫不犹豫的撕掉肥胖的标签，我本来的样子就很完美。

由于工作的原因，我只要稍微胖一点点，就开始各种的自责、烦恼和不安，会走最极端的方式减肥，往往是前半个月减肥，后半个月增肥。

因为我觉得胖的自己是没用的，不值得被爱，没有任何前途，内心一直处于这种想法不能自拔。

学习喝风心法后，我意识到自己的无知，出现问题总是在表面上解决，从来没想过找到问题的根源。

张渭廉先生说过：“宁做一块平凡、坑洼不平的石头，也不要做一块完美无瑕的玉石。”

人都有缺点，我们要做的不是拼命改变自己，而是接受自己本来的样子，接纳她就是自己的一部分。

我们允许自己犯错，允许自己平凡，做一个无拘无束的小石头，自由自在，没有什么不好。

2016年，我开始为期7天的辟谷之旅，体重从120斤瘦到108斤，减重12斤，感到特别开心。

因为肥胖这个问题一直困扰着我，像魔鬼、病毒一样挥之不去，现在好了，我终于可以挥去沉重的包袱，美美的做自己……



第一次辟谷复食后，我觉得所有的东西都是美味，吃起来也特别香，在短短的十几天时间里，体重从108斤迅速增加到122斤，比没辟谷时还要胖2斤。

我的减重也是昙花一现，最终又回到了原点，又开始各种的不自信、烦恼。

带着这样的心情，我的脸开始过敏，反复无常，折腾的我心力交瘁

我买的各种抗过敏的药、面膜、护肤品全部更换，也不见好转，最后，索性不管了，脸竟然慢慢好了。

接下来的几次辟谷也和上述一样，辟谷时减重特别快，但是复食后又开始反弹，最让我想不通的是，每一次辟谷，脸和身体好像商量好的一样开始过敏。


2017年7月中旬，我又一次去终南山站免费辟谷营学习喝风心法。

辟谷期间，我的脸又开始过敏，于是我向“快乐之”导师请教，她一语击破我的内心不愿意承认的点。

我就是太好面子了，喜欢追求完美，内心处于极度的恐惧矛盾和不安中

“快乐之”导师说：脸上的疾病，是潜意识通过身体给自己传递的一种信号。

对于这种信号，我每次都拒绝接收，越是抗拒就越强烈，我顿时醒悟，出现情况一直想在表面解决问题，而真正需要解决的是自己的内心。

心一但出现问题，所谓的正知、正见、正念都会偏离。减肥也是一样的，为什么我的减肥历程和脸过敏一样一直反复无

当我明白这个道理后，在生活中我做了之前一直不敢尝试的改变。

在吃东西以前，用心祝福眼前的食物，告诉自己的身体要用食物来滋养，而不是用来满足自己的口腹之欲。

当我开始祝福食物，就不需要吃的太多或太饱，然后给自己心里暗暗加个意念：我是一个瘦子，再吃都不会胖。


心结被打开，我释放了这种不必要的担忧，舍弃和终结负面能量，不再来伤害我的身心。

我不再约束自己，经常天行健，奇迹发生了，以前贪吃的我，见到好吃的竟然完全没有吃的欲望。

原来心甘情愿的不吃和强迫的不能吃是两个概念，前者是自愿的快乐，后者是强求的痛苦。

在这次辟谷中，我才真正意识到世间所有的问题都是人的问题，人的一切问题都是心的问题。

在一个嘈杂的世界修炼自己的心，修养自己的境界，以一种豁达的心态为人处世，才能真正享受洒脱自然的生活，和平惬意的人生。

这次辟谷结束后，我的体重一直保持在110斤左右，共减重10斤，过敏的脸，从下山之后到现在也没有反复过。

觉醒就在一念间，当我看破、放下自己心里沉重的包袱后，我明白：心坎如果安静，外在就没有风波。

现在的自己就是我最喜欢的样子，无论胖瘦美丑，我都喜欢，都接受。

豫G-琴心

好好学习

龚权

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渝－诚心

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