管住嘴，迈开腿

豫通灵

以前，因为工作和生活的不注意，经常吃肉食和街边摊，也没有在家做过饭，吃的都不怎么卫生，所以导致健康受到威胁。
从今年四月份到现在就开始注意饮食问题了，没有再吃过肉，刚开始不吃肉还挺难受的，特别是朋友聚餐时，点菜总是少不了肉的，但由于自制力比较强吧，就真的能克制住欲望。然后，我也办了一张健身卡，每周去健身房锻炼个三五次，状态挺好，肌肉也变结实了。
但是自从八月份查出视网膜血管炎，吃了一个多月的激素，脸部变得臃肿了，肌肉也变得柔软了，副作用还挺大的。上个月接触喝风辟谷，就开始做天行健，虽然我还没参加过训练营，但是我觉得喝风还挺好的，一方面是我可以继续管住嘴迈开腿，每天天行健，另一方面是从精神上得到升华，使心态变得越来越好，越来越有正能量……

渝－诚心

跟着喝风混，早晚会健康