辟谷前准备作业之一：好好吃饭

张渭廉 · 发表于 2018-10-23 09:23:32

每个人都能辟谷。

每个人都能学会辟谷。

每个人都能在家学会辟谷。

和钱没关系，只要做好下面16项功课，正常上班的新人，利用业余时间学习， 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

和一个人的学习能力有关，和悟性有关，和基础有关。

即使学习能力差，基础差，只要循序渐进，半年时间足够。

辟谷是自然发生的，做好功课，自然会进入辟谷状态，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应，所以每天少吃一点。

网上也有一些辟谷前减食的做法，甚至有辟谷前食谱出现，这种做法完全没必要。

吃饭不是罪恶，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。

正常吃饭，按照以前的生活习惯就好，以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。

当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。

总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。

旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。

辟谷养生其实是通过一定特殊手段，达到养护欲望养护生命的目的

万年长青 · 发表于 2019-12-16 03:33:14

不管辟谷，不辟谷，都需耍营养，应好好吃飯吃饭是辟谷的基础，首先得有生命才能讲其它的事:新人胡说，，，，

冀紫云 · 发表于 2020-1-6 07:05:00

真心爱上你喝风里的友情爱上村长

冀E悠悠 · 发表于 2020-1-6 11:38:58

村长好棒

万年长青 · 发表于 2020-1-11 23:11:12

说得太好了，好好吃飯，坚持做好16项功课才是重中之重，，，，，

不要回头看 · 发表于 2020-1-13 05:38:45

好好吃饭，按10项准备工课去做，进行下一次的辟谷，村长讲的好，村长棒棒哒！

老张书英 · 发表于 2020-2-3 14:12:39

认识喝风辈子收益

老张书英 · 发表于 2020-2-3 14:13:50

谢谢村长指的这条路

辽枫叶 · 发表于 2020-2-21 18:47:17

豫汝栀子花开 · 发表于 2020-2-29 15:56:06

感恩村长，你的鼓舞我一生！

黑爱心女皇 · 发表于 2020-3-1 22:35:14

听村长的好好吃饭非常重要，能吃也是生命力旺盛的表现。

沛莲 · 发表于 2020-4-21 11:22:11

村长真棒，感谢你建这个喝风免费辟谷平台造福老百姓你会有福报的，

瑞果83412 · 发表于 2024-8-17 06:10:33

感恩我自己非常有福气遇到村长的辟谷文化！让我从一个生活模式跳到另一个生活模式。生活还有这么好的活法！每天笑声连连，好幸福哦！感谢！感谢！感谢！

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