辟谷日记2018年10月

糖果滨

感恩宇宙万物，感恩终南山，我爱宇宙万物，我爱终南山，越来越爱喝风这个大家庭

糖果滨

2019年4月25日
今天是在南宁训练营，第二次辟谷的第一天，从早上到晚上，一直感觉特别好，身体里能量满满，充满喜悦，上回第一次辟谷之中的全身无力全身疲乏的感觉没有了，昨天晚上导师帮忙点穴之后，精神更足，走路天行健，天清气爽，感恩宇宙万物，感恩终南山，感恩在一起的大家
2019年4月26日
辟谷第二天，整体感觉还好，上午，早晨在外面慢走，天行健的时候，感觉很好，都挺好的，7点30分的时候，大家集中一起，做六字服气法和龙腾九式功法的时候，忽然有点头晕，有点眼前发黑，有点额头冒虚汗的感觉，到旁边坐了一会，就缓和多了，回房间躺了一会，感觉右腿小腿整个发麻，发麻的很厉害，不知道是怎么回事，是不是气冲病灶
打算上午多躺会，就是躺着，闭目养神，也没有睡着，因为不觉得困，就是感觉微微头晕，多躺会，缓解一下就好
胃里是一直感觉很好的，胃里感觉很充实，既不饿也不馋，因为不时觉得头晕，坐不住，所以没有参加课程学习，前一期来参加辟谷营的时候，课程已经全部听懂了，村长讲的心法，已经牢记在心里了，上午，在宿舍里躺着休息的时候，海蓝蓝导师打来电话，建议不要躺着了，还是出来外面天行健，喝点温水
听了导师的建议，我走出来楼外面，天行健慢走，在外面慢走了一个多小时，走到后来感觉腿酸，其他感觉良好，回来休息，下午继续天行健慢走，走半小时，休息半小时这样，晚上也是天行健了半小时多，睡眠很好，睡的很踏实，感恩导师们
2019年4月27日
辟谷第三天，身体感觉比第二天更好，头晕情况有所缓解，坚持天行健慢走，晚上导师帮忙点穴之后，更觉得身体里能量充足，感恩导师们感恩大家
从上午8点50分，天行健，做大爱，走路到9点50分，精神不错，就是腿走酸了，回房间休息一会，然后继续天行健，感觉不能坐着，要么是躺着，要么是走路天行健，这二种状态都能让身体舒服
睡眠很好，睡的很踏实，早晨醒来精神很好，感觉能量满满
2019年4月28日
辟谷第四天，早晨醒来感觉很好，嗓子有点堵，其他都很平和，感恩导师们的帮助感恩大家一起的能量满满
今天中午要离开南宁，返回桂林了，这次辟谷营感觉比上回，整个身体情况好了很多，身体有力多了，感恩大家，感恩宇宙万物，感恩终南山
2019年4月29日
辟谷第五天，感觉良好
在外面走路中，除了大爱，有2点新的想法，要转变心态，转变心念，用更柔和的心，看待周围的一切，转变这个词，比改变这个词，感觉更顺其自然，柔和这个词，比柔软这个词，目前更适合自己，目前还做不到柔软，那么，就用更平和的心，看待周围吧
昨天从南宁返回桂林的一路上，和玉如意的聊天中，得到很多启发，感觉是在我的惯性思维之中，遇到了新的旗帜，这旗帜，指向了新的方向，让我试着用另一种角度，思考周围，看待周围，心念转变了，周围的原来的景物，都焕发了新的气象，显得更阳光，更有活力了
感恩大家之间的互相加持，感恩宇宙万物，感恩终南山
谢谢大家一起一路同行，共同进步，继续学习喝风，继续天行健，身体健康越来越好
2019年4月30日
辟谷第六天，感觉良好，全身轻松
早晨天行健一小时，中午天行健半小时，傍晚天行健一小时
感恩大家一起的缘分
2019年5月1日
辟谷第七天，上午感觉轻松，下午开始有乏力的感觉，中午走了天行健回来，在家就想躺着，傍晚走了天行健回来，也是想躺着

这次辟谷，比第一次辟谷，身体状态感觉好很多，第一次辟谷的时候，从第二天到第七天，一直是乏力的感觉
这次第二次辟谷，一直感觉轻松，到了第七天下午，才是乏力的感觉
期待将来第三次辟谷，一定进步更大
我的胃宝宝，辟谷游戏明天就结束了，请你好好配合，一起开心生活
2019年5月2日
复食第一天，早晨买了芝麻包子，回到家里慢慢吃，一边吃一边夸奖胃宝宝，说她会越来越好，吃了包子，慢慢喝水，感觉挺舒服
到了中午，出门天行健，感觉身上很有力气了，走路步伐轻快了，走路速度也快了，和昨天的只能缓慢行走，状态完全不一样
身体宝宝能量充足了，感恩宇宙万物，感恩大家，感恩终南山
在这次辟谷期间，感觉除了做大爱之外，别的事情很少想，很少考虑，很少思考，因为感觉思考和考虑是很耗神的事情，除了做大爱之外，还是尽力的保存能量，除了把辟谷期间的自然生起的想法和感觉，记录下来，其他时候，都是保持静心，专注于自己身体的感受，清静

桂阿卓

写得很好！桂林的辟谷明星，感谢分享！

桂_海蓝蓝

棒棒哒！加油！！！

糖果滨

我是来自广西桂林的桂糖果滨，结缘喝风，是在2018年6月，在喜马拉雅上听音频节目的时候，偶然听到了喝风辟谷的介绍，感觉很有兴趣，产生了想学习的想法，就按照这个喝风辟谷介绍节目下面留的一个qq号码，添加了qq，然后添加了微信，微信朋友把我邀请进了南宁喝风群，我就在群里开始学习，后来我被邀请进了桂林喝风群。
关注了喝风公众号，开始的学习，是在喝风论坛看各种帖子，了解16项准备功课，然后是听了几个月的直播课程，多数时候是听的课程回放。
在2018年9月底，参加了桂林喝风线下聚会，在这第一次参加聚会里，带着兴奋的好好学习的心情，结识了10多个喝风朋友，日出东方和一切随缘，教大家怎么做天行健，大爱健身法，我又和大家咨询了解辟谷营的情况，报名事项等，大家的分享和介绍，林老师的分享，都给我增强了很多学习的信心。在这之前，我的身体体质在几年里一直不怎么好，时常觉得疲劳乏力，总想歇着，什么也不想做，走路走不到半小时，就得歇一会，看中医医生，说是气血两虚比较严重，吃一段时间中药，做针灸治疗，身体情况能改善一些，走路感觉体力有所恢复，可是停下吃中药，过几个月，又会回复到很疲劳乏力的状态。别说体育锻炼，连走路都感觉比较勉强。有时自己也在想，除了吃中药，还能不能有别的方法，能让自己身体情况好起来呢？这大概也是遇到喝风，学习喝风的一种机缘吧。
从线下聚会回家后，我开始每天早晨认真的走天行健一个小时，做大爱健身法，报名了10月的南宁辟谷营，并得到了审核通过，怀着雀跃的激动的心情，和喝风朋友们，一起参加了南宁辟谷营。这是我的第一次清水辟谷，在辟谷的7天里，主要是一直有乏力的感觉，还好在辟谷营里，有导师帮点穴，点穴之后，乏力的感觉减轻了很多，7天里，一点也不饿也不馋，胃宝宝一直是舒适的感觉。听了端午介绍，说第一次辟谷的第5天，可能会有难受的感觉，我决定在第5天，加强天行健，就从上午9点开始出门走路，一路慢走，走到下午1点，才回家休息，在这几个小时里，虽然只能走得很慢，可是也一直坚持走下来了，除了仍然乏力，没有其他不适的感觉。这次天行健，给自己增强了更多的信心，可以一直步行几小时，不需要非得停下来休息了，大爱健身法，真的让自己心情很愉悦。到了第8天复食，早饭吃了一两汤米粉，学习和胃宝宝沟通，给她做大爱，一切很顺利，非常感恩大家，感恩宇宙万物，感恩终南山，自己一直是激动的心情。
辟谷结束后，是日常每天坚持天行健，大爱健身法，看论坛日记，听直播课程回放。
每个月的桂林线下聚会，我都积极参加，从大家的分享中，不断增强学习的信心，学习的力量。对辟谷心法，也在慢慢的增加学习，增加体会，村长的话，最记得的是，慢就是快，快就是慢，有心练功，无心成功，勉强的都是不好的，一切随缘。
随着学习天行健和大爱健身法，我走路的时候，步伐越来越轻快了，身体越来越感觉有力了，心情也越来越轻快，而且在不知不觉中，走路的时候，两边肩膀越来越轻松，感觉卸下了很多无形的压力，比较之下，回想感觉以前的自己，双肩一直僵硬，压力沉重，只是由于长期惯性而不自知，感觉不到。
2019年4月，我参加南宁辟谷营，第二次进行清水辟谷，这次辟谷比第一次进步很多，身体感觉好多了，只是在第7天，身体有乏力的感觉，一直感觉不饿也不馋，睡眠也特别好。第8天复食也很顺利。复食以后，整个身体充满能量，走路感觉越来越好，越来越有力。
从开始学习喝风到现在，刚好一年了，身体感觉越来越好，我会继续认真学习，这辈子认定喝风了！一生跟着喝风走！
 
2019年6月

糖果滨

11月14日-11月17日，我参加了晓晓导师的广西桂林辟谷营，认真听了3天心法课，从辟谷营回来，不断的有很多思考出现在脑子里。
11月18日，在之前的心法课课堂里，有位学员分享中说，瑕疵让我更有个性，不完美让我更迷人，村长点评说表扬这些学员的分享，大胆剖析自己，“让自己丑恶的灵魂，暴露在阳光之下”这个话，深深震撼了我。以前的我，也不敢分析自己，也是有这种想法，害怕看到自己丑恶的灵魂，哈哈。现在觉得释怀了，接受不完美的自己，是爱自己的表现。
过去的我，面对家人的每天埋怨批评不满，我就是回复以抱怨，虽然我不能接受她们的看法观点，可是一直选择违背自己的意愿去顺从，屈服，一直生活在心不甘情不愿之中。对她们的顺从，屈服，成为了我的习惯思维，不知道什么事情才是自己真正想做的。焦虑不安伴随着我，长期生活在抱怨灰暗之中，每天大部分时间处于迷茫的虚无的状态，时常觉得莫名的心慌，全身无力。走路的时候也心慌无力。大约是类似于焦虑症的表现吧。直到后来，我不想再学习所谓的书本知识功课，不想再工作，只想自己安静的关在房间里，睡觉，休息，看点散文闲书，玩电脑游戏，听古典音乐，我没有任何愿望。缺乏自信，感觉生活没有意义，整个世界也没有意义。之前时常在天黑之后，我就会觉得没精神，犯困，昨天在辟谷营结束回家之后，看书看到晚上半夜了，也觉得身体里能量满满，没有困意，而且感觉思想里有一种光芒照耀着，心里充满明亮，敞亮的感觉，心情特别好。
在参加了4次辟谷营，听了4次心法课之后，现在我感悟到，不论家人她们怎么对我，不要被这些影响我的心境，不要活在她们的批评埋怨里，活在她们的标准里。不论她们怎样说话，我要保持自己宁静祥和的心情，让自己沐浴在阳光之中，继续学习喝风，相信我会拥有更强大的能量，更加好好爱自己。
11月19日，早上出门天行健，感觉自己的心登上了更高的一个平台，周围的视野更加开阔明亮了，心情特别好，带着一种柔和的暖暖的光芒。心情越来越轻松，状态太好了。天行键也是越走越轻松，状态太好了。
11月19日，傍晚出门天行健，以前是时而有种焦虑不安，恐惧不安的感觉，弥漫全身，顶着嗓子眼，现在是喜悦的感觉弥漫全身，顶着嗓子眼，不知道这是不是文章里说的法喜充满的感觉。
感恩村长和终南山，感恩导师们和谷友们，感恩宇宙万物，加持给我强大的能量。我要继续跟随喝风一路学习一路走下去，一路欢声笑语，万紫千红，阳光明媚。

辽阳光明媚

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糖果滨

辽阳光明媚 发表于 2019-11-19 21:04
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