辟谷日记

李旺宾

我是新人，10月份参加2次线下聚会活动后，从10月15号开始每天早晨起床后先叩齿吞津，然后走天行健10000步以上，因嘴笨大爱健身法不会说只能简单对身体各个器官进行安抚。中午吃完饭再做一次叩齿吞津然后午休，晚上听喝风辟谷直播，看精品日记，最后做叩齿吞津。通过学习和锻炼身体得到明显改变，觉得身体有劲了心情也好了。

渝－诚心

加油，功课做得越好，辟谷越轻松

龚权

好好学习！加油，你是最棒的！感恩你的分享。