回家之路，心之路。

地球宝贝

回家之路，心之路。
看来，我有了一个写随笔的好去处——喝风辟谷论坛。
以前喜欢写QQ空间日志，后来微信替代了空间，感觉越长大就不怎么喜欢写东西了，至少写了也不会随便哪里就发布。
这里挺好的，一个人都不认识我，但都是志同道合的人，哈哈～
这篇辟谷日志主要写给自己看，回顾了以往到今天为止的心路历程，好像一切都是有联系的。
我也一直认为所有的一切都有联系，只要一直是发自真心的。

然后来说说作息时间，
以前总是晚上12点过后有时1点多两点睡，还失眠，今年为了调整就晚上11点左右睡，早上6点左右起。
感觉很好，出于对辟谷“神仙”们的好奇，就遇到了喝风。
最近在看几本与辟谷有关的书，也都是顺藤摸瓜来的，
随着对辟谷的了解与学习，对于实践有了莫大的信心，准确来说不是信心，是更加明确了方向，信心从来没有没有过。

所以今天我把我的作息时间又调整了，虽然我也是上班族，但能用的资源条件都拿来用。

04：30　起床，捏耳，叩齿吞津。30分钟。
05：00　六字深呼吸，天行健，120分钟。
07：30　在吃早餐，可推迟。
08：00　（以往学习计划照旧，上午如果有阳光，再去和小区的树啊草儿的一起进行一下光合作用）
17：00　六字深呼吸，天行健，60分钟。可以不吃晚饭，顺便去买菜。
21：00　晚安
离我最近的是白云山，所以定的是每周一二去山上多呼吸点相对干净的空气。
这是辟谷前的作息时间这样先执行。

渝－诚心

加油

龚权

你太棒了爱自己！好好学习！加油！感恩你的分享，法布施！