21天辟谷

瑜坤

今天辟谷第一天，感觉还不错，早上做了龙腾九式，六字养生诀，下午出去走路了，因为和朋友一起，所以属于散步形式，没有做天行健，叩齿吞津是每餐吃饭时间，朋友去吃饭，我就自己做，朋友不太支持我冬天辟谷，他说该收藏，怕我硬抗，破坏身体，几次喊我吃饭我没有过去，他疼我所以顺着我，这里需要说的是，他反对是有原因的，是我自己没做好，我之前辟谷三次，有两次是在外面掏钱参加的，一次七天一次五天，在喝风辟谷论坛辟谷一次五天，每次都是抱着瘦身的目的，每次复谷后都反弹，甚至比原来还多，我朋友说不能再折腾我的身体了，再折腾元气都折腾没了，我知道不是辟谷的问题，是我自己的问题，为了让他了解辟谷，也为了彻底改变自己，这次我给他保证21天，他觉得我做不到，说如果做到21天，我说什么是什么，他都听，我相信我可以做到！

龚权

谢谢你的分享，感恩法布施！

渝－诚心

谢谢分享，{:11_449:}。