3月31日开始辟谷，计划一周；人生第一次辟谷中

孔雀东南飞 · 发表于 2012-3-31 11:33:00

本帖最后由孔雀东南飞于 2012-3-31 11:37 编辑

      从去年开始就接触辟谷，身边也有认识的人陆续辟谷；但因为都是自学，很多都最终半途而废，也有朋友抱着减肥的目的最终也在几个月后反弹回来。所以一直迟迟未能下定决心开始辟谷。

      我，一个80年MM，从去年开始吃素，纯素，蛋奶都不吃；坚持已有近200天；随后从去年年底开始捡起了荒废多年的瑜伽，基本做到每周五个小时的瑜伽。

      这次刚刚借着清明休息，于是下定决心今天开始辟谷，计划一周，目前学到的有大爱歌、冥想、腹式呼吸、叩齿、服气等。不知道是否够用？想借此论坛记录辟谷全程，激励自己，当然能在未来的某天以此怀念，则更完乎！更欢迎各位老前辈指导我，让我成功地完成人生第一次辟谷。

      3月31日：起床，叩齿，打坐，腹式呼吸；七点多，BB，好多年的习惯，每天早上七点左右BB；体重52.9KG；随后刷牙，趁着阳光明媚，开始收拾家务；下午出门去散个步，洗个头，装扮一下自己；美美的自己，心情也会美美滴。下午事情很多，爸妈们晚上来我家吃饭，我需要买菜烧菜。今天对于我来说，估计问题不大！

祁琳媚 · 发表于 2012-3-31 11:45:40

期待你的分享！

郝丹丹 · 发表于 2012-3-31 15:52:14

加油~！我也是80后的~嘿嘿~

郝丹丹 · 发表于 2012-3-31 15:52:51

七天时间其实很快就过去的~希望你今晚面对好吃的不动心~~哈哈~~

黑色人生 · 发表于 2012-3-31 15:45:59

那就继续吧！辟谷其实很简单，只要用心学就好！加油

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3月31日开始辟谷，计划一周；人生第一次辟谷中

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