辟谷前我这样做

米兰花开 · 发表于 2018-12-19 14:24:58

接触喝风辟谷有一个礼拜吧，听了几次直播课，看了几篇日记，觉着很神奇，就按照十六项准备课程，试着走了三天天行健，每天走四十分钟，因为感觉精力还行，前天晚上又加走了四十分钟的天行健，今天腿沉腿酸，早上就没再出去走天行健，在家里给退做大爱，让腿休息一早上，不知这样做行不行。下午准备再去天行健。扣齿也试了三次，每次也是也是津液满满，只是次数动作可能不够标准。希望自己以后能拿出更多的时间学习喝风辟谷，改变自己。

幽幽谷兰 · 发表于 2018-12-19 15:24:12

不要求标准，不要求完美，用心做了就行了，接触喝风，离幸福就会不远了。

志阳 · 发表于 2018-12-19 15:43:34

很棒，加油

宝源和光 · 发表于 2018-12-19 20:48:40

加油，有心练功，无心成功{:11_469:}

米兰花开 · 发表于 2018-12-20 10:13:17

谢谢谷友们，咱们一起努力吧！

渝－诚心 · 发表于 2018-12-23 06:01:54

欢迎来到论坛，功课做得越好，辟谷越轻松

龚权 · 发表于 2018-12-25 14:40:11

有福之人！好好练功！加油，你是最棒的！谢谢你的分享！

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