又能写贴了

米兰花开

不知怎么回事，这几天我进入论坛后打不开写帖子的地方，出现一个叫我登录的地方，但无论怎样登录都登不上去，真着急，问了在线咨询，到现在没有回复。今天早上我准备再要咨询的时候，没想到在登录时我点第三方微信登录时尽然打开了，可以写贴子了，哈哈，真猜不出啥原因，心情好舒畅呀！

无我79160

加油

米兰花开

今天下午，天气极好，蓝天碧蓝，远山清透，使冬天的兰州城出现少有的通透。我的天行健加大爱走的格外起劲，不知不觉中走了两个小时，身体愉悦，腿脚不累，内心畅快。回到家正好赶上做完饭。晚上看直播看戒贤的辟谷日记，收获颇多。

米兰花开

刚写了一段关于大爱健身法的语言表达为何要专注的文字，在点回复时点到了在线咨询上，一段很好的感悟瞬间没有了，可惜啊。

米兰花开

今天给自己放假一天，没去走天行健，也没做任何锻炼，在家认真的看了横刀的精品日记，日记中讲了很多故事，都非常经典，每个故事都能品出喝风辟谷的意味来。横刀老师讲故事很风趣幽默，每讲完一个故事都有一个对下一个故事的交代，像说评书的一样，留下类似且听下回评说之意，具体语言更幽默风趣。日记很多，故事也很多，我没有看完，但我从日记故事中了解了喝风辟谷的精深，中国传统文化的博大，也了解到喝风人的精神面貌及风格。回春婆的日记，戒贤的日记是前两天看的写得都非常的好。还有像村长、志佳、高月、逾明、特种火、不见得等等免费视频直播，传播的完全是满满的正能量，我介入其中很快乐，我决心从此就跟着喝风混了。

米兰花开

今天又没有去天行健。原因是昨天晚上到三点多才睡着，早上醒来就迟了，然后头脑发胀，眼睛浮肿，所以又没去天行健。虽然没去天行健，但心里一直很担心两天没做功课了，对辟谷是否影响。晚上听村长直播课的时候，有人就问了和我有一样顾虑的问题，村长明确的说没有影响，这下好了，不用担心了，这比没接到村长辟谷信息心里还踏实，我对没接到信息是非常理解的，原因我还是新人，毕竟接触喝风辟谷才刚一个月，16项功课自觉还没做好，像后面的参加线下聚会呀，进辟谷群呀，和当地导师联系呀等等，连扣齿吞津一天有时还做不到三次，所以我不急，我要慢慢的来，好好的做功课，等功课做好了，辟谷就会自然生成，辟谷里不是有句名言:慢就是快吗，既然决定在喝风混了，还害怕迟到的不吃饭的游戏吗？现在自我感觉我的状态是棒棒哒！只需加油做功课！

米兰花开

昨晚的日记呢

米兰花开

今早上出门后先跑了一半路途，另一半路途是快走加大爱健身法回来的，跑的感觉比上次要舒服，呼吸比上次要顺畅。下午睡了一会儿。晚上看答疑直播，然后写辟谷准备日记。睡觉。

米兰花开

今天走天行健地方还是黄河边，但走的方向朝东，平时都向西走，东西两面河边的建筑形式基本一致，都是依地形宽窄或休闲公园或石子甬道，东面休闲公园似乎多了一些，闲游的人也多了一些，他们有坐在石凳上晒太阳的，有在稍宽的平地上打陀螺的，有年轻的小情侣依黄河为背景照相的，有一段公园设计的非常幽静，还有袅袅的音乐播放呢，这些西边河边没有的设施不时的影响着我，不时打断我做大爱的语言，我不得不一遍又一遍将思绪拉回，所以做大爱就很费时间，路走的就长，走了一个半小时才往回返。回来的时候在一处公园凳子上休息了五分钟，走的时候没忘起势默念天行健和地势坤。回家时还上附近小菜市场买了萝卜蒜苗葱等蔬菜，因为我打算今晚做炖羊肉。

米兰花开

今天的天行健在小区院子里走的。准确的说应该是跑完二十分钟后才走的天行健，总共一个小时。回来吃了早饭又睡了会儿，起来时腿子感觉有些沉重，想起来要去理发店收拾一下头发的事，这不正好出去顺带着再散散步，直播上都讲散步有助于缓解腿的沉重。来到一个小理发店，店里正好没顾客，理发师热情的为我调色，刷染发剂，冲洗修剪，不到一小时，我的头发就被打理的焕然一新了，整个人都年轻了好几岁。从理发店出来，又到一个小饰品店，为我精心挑选了一款漂亮的小抓卡，等过年就把头发从两鬓撩起来，用小卡子在脑后一抓，这样的造型一定不错，想起来都是美美哒。后来又拐进了正大蔬菜水果超市，买了两样需要的东西，才溜达回来。今天心情不错，臭美的感觉杠杠的，特别叫人高兴的是我的腿不再沉重了，完全好了。

龚权

谢谢分享！

米兰花开

昨天早上走天行健前，我先跑了一会儿，可能跑的太快了，还是跑的太多了，下午一直胸腔疼，我给胸腔做大爱也不见好转，到晚上睡觉时才好点。我一年前一直有胸腔疼的毛病，啥重力活我都不能去做，快走几步也疼，还咳嗽，一咳就是几个月，弄得我精神很抑郁，情绪低沉到想死，中西医全看到了也不见好转，兰州二院检查说是心肌桥，不严重，开了些药吃上也没起作用。后来到兰州一院又看了大夫，这次吃了药后好多了，胸腔就很少疼，精神也好起来，后来我都渐渐的把这病忘了。直到18年12月，我接触喝风辟谷开始走天行健，我的身体都好好的，胸腔也没出现过任何问题，现在突然又疼，我分析就是跑步跑的。昨晚上听直播时，那个女老师答疑的时候恰巧回答了和我有同样问题的一个谷友，说应该是强度太大了，建议今后别跑或少跑。我觉得很有道理，今天早上就多睡了一会儿没去走天行健，算是对昨天胸腔疼的补偿吧。下午我出去走天行健，散步来到滨河路上，刚准备起势天行健时，迎面来了一位中年妇女，年纪比我大点，一见面就对我说:这天气看着好，却也冷嗖嗖的，你也转吗。我礼貌性的回答:嗯，转一转。说着就继续往前走，没想到她竟然跟着我一起走。我有点紧张，不由得多看了几眼这位大姐，穿着整齐，眉目亲善，不像个神经病。我赶紧说我要走很远呢，目的想支开她，大姐没有回答，也没有停下，继续跟着我走，我心想走就走吧，凭她和颜悦色的样子，不像个有暴力倾向的人，她不会把我怎么样。对于陌生人我还从来没有这样快的接近过，今天可好，一见面就跟上了。接下来这位大姐开始絮絮叨叨说她的高血压病，男人如何的不顾家在外面风流，她是如何含辛茹苦的把两个孩子拉扯大，如今孩子都大了如何孝顺，对她爸是怎么说的等等。说到深情处还会停下脚步手舞足蹈，最后我们这回来的时候，大姐很感慨的说:男人家没有个好东西，不要相信男人。全程下来，我几乎没说话，大姐把我当成倾诉对象了，看得出只要有人听她诉苦，她就能舒畅一下。想想也是，人有许多被压抑的情绪使人郁闷难受，没处诉说，找一个可以倾诉的对象真不易，倒是找一个陌生人一个愿意听诉的陌生人述说你压抑的心情，把压在心头的苦闷和盘托出，自己心情不就畅快了吗，反正谁也不认识谁，也不怕传的沸沸扬扬，这个方法真好。不知大姐是有意叫我当听诉者的，还是精神不大好，逮住谁给谁说，说了半辈子了，今天正好遇到我？到她家小区门口了，大姐还友好的让我去她家坐坐。我只挥了挥手，表示再见，其实可能一辈子也不会见。我自己往回走时，又从另一个方向绕了一大圈，因为我还要走天行健呢。

米兰花开

今天没去走天行健，胸腔疼，休息一天。

米兰花开

由于胸闷胸痛，这两天精神状态一直不好，休息了两天，今天下午感觉好了些，趁买菜的功夫绕前面那个小区走了一圈天行健，大约二十分钟左右吧。大爱分了几个部分来做的，安器官详细做怕时间不够。虽然走的路少，但回来后身体精神了很多。明天身体像今天一样，就开始再走天行健。

米兰花开

这两天准备过年的事，搞卫生，做吃的，忙的精疲力尽，胸腔疼的毛病时隐时现，所以没去走天行健，不过看直播看分享一直坚持。明天早晨若能早起就去走天行健，感觉已经都久违了。