放下心中的执着，享受跑步的乐趣

湘如兰 · 发表于 2019-2-1 08:39:07

放下心中对自己晨跑的高要求后，真心倾听身体的感觉，今早六点多起床一身轻松愉悦想跑步，便一路给身体做大爱沿湖湘公园跑一圈，全程5.42公里，最后1公里越跑越轻松，可以冲刺了！非常棒！
从去年8月份开始跟大海一起晨跑时，前三个月我的体能，速度都提升得较大，居然比长期晨跑的先生速度都快了，我内心欢喜的同时就慢慢生起了执着心：几乎每次晨跑时驱使自己更快点，跑步距离更远些，天天跑。这样时间一长，身体吃不消了，没有刚开始跑步时的那种由衷的轻松和喜悦了，我那好强，追求完美的心起来了，看着大海每天都能快乐长跑，我也不想示弱，便动用毅力坚持也天天跑，身体是最智慧，最有灵性的，见我执着心更强了，干脆让我右膝弯痛起来，且只要我跑的距离远一点，快一些便痛得厉害点！现在我终于能放下驱使、坚持、攀比的心，真心听从身体的真实感受，想跑就跑，想走就走，累了就休息！轻松快乐就OK，不知不觉中我的右膝弯不再痛了，心情也越来越好了。
今早就非常想跑步了，跑到5公里多，在兴头上，我便停下来做天行健，好好养护自己的跑步欲望吧！“越跑越轻松，越跑越快乐”一我的跑步神咒在兑现中！我享受跑步的乐趣！我健康，青春又美丽！加油！

湘如兰 · 发表于 2019-2-1 08:41:11

我爱自己及周围的一切，加油哦！

冀-心之田 · 发表于 2019-2-1 11:38:28

爱自己就是爱一切{:11_507:}

无我79160 · 发表于 2019-2-1 11:50:05

加油

钟管养生爱好者 · 发表于 2019-2-1 13:21:52

美女，真棒

滇过路人 · 发表于 2019-2-1 18:26:34

循序渐进，好！

吴～八斗才建设 · 发表于 2019-2-1 22:53:22

跑步，也是我一直所坚持的！

湘如兰 · 发表于 2019-3-4 23:24:19

吴～八斗才建设发表于 2019-2-1 22:53
跑步，也是我一直所坚持的！

一起加油！

秦州月 · 发表于 2019-3-5 14:19:06

你真棒啊！的确运动也需要养欲！

开心！181778888 · 发表于 2019-3-5 14:28:11

运动的女人好美！(运动十辟谷)让女性更美！

王玉军52750 · 发表于 2019-11-20 12:11:35

喝风心法无处不在

鲁Q随缘 · 发表于 2019-11-20 12:34:01

继续加油哦

鲁Q随缘 · 发表于 2019-11-20 12:34:01

继续加油哦

感谢一路有你141321 · 发表于 2019-11-20 13:05:37

很棒

鄂张俊涛 · 发表于 2019-11-20 14:25:14

鄂张俊涛 · 发表于 2019-11-20 14:25:20

菜籽 · 发表于 2019-11-20 19:38:35

辽枫叶 · 发表于 2019-11-21 05:37:25

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放下心中的执着，享受跑步的乐趣

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