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大家好！我是吉林省延吉市的普慧明，今年55岁，今晚我分享的题目是《走进免费辟谷让我重获健康重拾快乐》。我于2018年12月24号和2019年2月21日，先后两次报名参加了辟谷训练营，通过两次辟谷给我的身体和生活带来了巨大的改变。
一年前我看了一年前我看了国外一名学者发表的文章说：人和动物一样，当身体不吃东西的时候，身体防御系统和免疫系统就会迅速的提高，所以说人每天有一点饥饿感对身体有好处，建议每天少吃一顿饭，我觉得特别有道理。由于身体不好，我特别想辟谷，但苦于没有辟谷的方法，几次试验都失败了。我吃过159杂粮粥，试过过午不食，但都没有收到好的效果，近十年来，身体出现了很多病症，包括冠心病、心绞痛、胃溃疡、半月板损伤、腰间盘突出等，心脏一到春秋季节就犯病，每年都会住一次院。最严重的一次是2018年1月1日犯病时，别人在我身边说话都不行，自己多说两句也不行，特别难受无力，吃了很多中药调理才得到一些缓解。最让我头疼的是腰和腿，一个姿势不对马上就动不了了，膝盖和脚踝积水的特别严重，特别疼，我是针灸，理疗，啥都做了，膝盖和脚踝扎针扎的跟蜂窝眼似的，还不定期的抽水放水肿，走路很吃力，虽说不是什么大病，但对我这个爱动爱跳人来说非常难受，疼的实在忍受不了时我都会自己动手扎针抽水。
这还不算，在2018年7月，我的脚又不敢落地了，去医院做检查确诊为脚根骨囊变，必须手术，虽然特别痛苦，但是我还是选择放弃手术，因为我看到身边朋友有做过手术的，效果并不好。就这样，每天出去100米的路我也得打车去，天天上班打车费也花了不少。
老天还是很慈悲的，2018年10月我不经意的翻看微信时，看到一个朋友发的免费辟谷免费辟谷，我就联系了他，并报名参加了延吉的线下见面。回到家我就像找到宝贝一样，开始做辟谷前的16项准备功课，我给身体做大爱的第三天我把自己做哭了，我发现我怎么这么无耻啊？我的身体无怨无悔的陪伴我这么多年，我从来没有感恩它们，还给它们贴上标签，破心脏，破胃，破脚，破腿，破膝盖，我非常非常的自责。随着一天天的给身体做大爱，奇迹发生了，我发现我的脚敢落地了，膝盖水肿也减轻了，我高兴的要蹦起来了。
带着身体见好的喜悦心情，我报名参加了2018年12月24号在延吉举办的辟谷训练营。在接到村长的辟谷信息后，去辟谷营前两天我就开始辟谷，在训练营的第二天晚上，我正躺在床上准备睡觉时，我的左腿突然痛的不得了，有六七分钟的功夫，疼痛过去了，第二天早上腿脚感觉比以往轻松，到第三天的上午10点我又觉得心脏特别难受，感觉特别堵，我找到导师问了一下，导师告诉我说，这是气冲病灶的反应，让我别担心，这种症状持续了一天半的时间后消失了，我的身体越来越轻松，体重也从71公斤降到65公斤。
让我更高兴的让我更高兴的是在训练营听心法的过程中，我认识到我就是村长所说的那种“坏女人”，我有一个非常美满的家庭，非常优秀的先生，和非常懂事的女儿，由于我的强势，他们在生活上做什么我都看不上，家里大大小小的事情我都亲历亲为，而且独断，一直以来我都是家里的顶梁柱。我先生有一次跟我的家人聊天时说我的不是，接下来的五分钟会做出什么决定他都想象不到。当时听了我还觉得很可笑，尤其是近十年，我的性格越来越急躁，爱发脾气，沾火就着。我的先生跟我女儿说:“你妈妈就是战争的策源地，你可别惹她啊。”听了这话，我也想，我是比以前爱叽歪，看不上别人做的任何事，从结婚到现在我从来没有认过错，其实我先生真的很优秀，很有修养，每次闹矛盾，都是他和我道歉，我知道他是觉得我心脏不好，怕我生气，什么都让着我而已，家里的剩饭剩菜都是他抢着吃，把好的都让给我和孩子。
讲修德，其实谁在修德呢?我被村长骂醒了,说身体不好，心情差这都不是理由，我不能为自己开脱。于是我按着村长说的，发自内心的欣赏爱人，我一口气写出我先生的20条优点，我特别高兴，啊！原来我的丈夫这么好啊！这么棒！从辟谷营回到家中，第一次对爱人说：“老公，对不起！这么多年我是不是特霸道？心情不好就跟你撒气，由于我的强势造成你的鼻炎这么多年也没好，这个是我没做好，你又不能天天跟我吵，不是你打不过我，只是处处让着我而已。”他摸摸我的头说：“媳妇你没事吧？别想那么多，鼻子是我自己的事，怎么能怨你呢，老夫老妻的，我都习惯了，你开心就行了。唉，我看你辟谷怎么变了个人，我反倒不习惯了。”
我能看出他听我这么说，其实他也特别高兴，我现在也特别高兴，每天踩着音乐走天行健上下班，一口气十里路没问题。第一次辟谷我第一次辟谷我只辟了八天，但收获特别大，家人和朋友看到我的改变后，也加入了辟谷行列。
2019年2月21日我又陪同我的姐姐和朋友报名参加了延吉第二次辟谷训练营，姐姐身体调整的特别明显，姐姐头疼多年，每天靠吃去痛片止痛，什么检查都做了，最后说是神经痛；还有肾炎，每天吃利尿片，不吃就不排尿，然后脸、身体浮肿，治疗很长时间没什么效果，我都担心会不会变尿毒症。从辟谷第一天到现在姐姐一片药也没吃，头也没疼，尿也排出来了。辟谷给我和家人带来了改变，让我们重获健康，重拾快乐。我也要把健康快乐传递给更多的人。我的分享就到这里。谢谢大家！
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发表于 2019-4-12 11:39:58
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