我辟谷我快乐

蓝海

昨天上午加班迎接省里检查，中午我做了女儿在网上买的烤冷面，和外甥女一起吃了饭，午休了一会儿，下午想出去走走，去龙源湖公园看牡丹花，午休后去上厕所，有些便秘，想排便，却排不出来，于是对我的肠道说，你说了算，排不排随你，但不排又觉得难受，于是对肠宝宝说，亲爱的肠宝宝，对不起，我可能吃多了，让你们受累了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！请你帮帮我可以吗，我们一起把便便排出来，一会儿我们来吃个香蕉润润肠，以后我会更好的关爱你，很神奇的是，肠宝宝好像听懂了我说的话，便便很快就排出来了，不忘兑现奖励，赶快吃了个香蕉和草莓，我步行走在街上，想先走两站，再坐车，通过前期十天的辟谷，我的体重由二月份的100斤到现在的93斤，身体好轻松，每天出门前照镜子都会自我欣赏一番，一边走天行健，一边给身体做大爱，走到站牌刚好有公交车过来，坐了四站，到山阳商城下车，然后再走天行健走了两站，到了龙源湖公园。看到许多游人在看鸽子，赶紧拿起手机拍张照片，留下美的瞬间。走到花卉区，不巧的是，牡丹花已经谢了，于是到图书馆去看书。还记得以前曾借过一本书，是关于身心灵整体健康观的，觉得挺好，如今学了导师，想再仔细的看一遍，于是在四楼慢慢地找，很庆幸的是让我找到了许添盛医师和王季庆老师所写的《我心医我病》另外还找到了一本《生命的重建》_:_今天开始爱自己，于是坐下来静下心来看书，我先看了过敏性鼻炎，因为我去年春天是由于过敏性鼻炎才有缘接触到喝风免费辟谷的，通过和身体做大爱，我的鼻炎好了，但是今年春天过敏性鼻炎又重新复发了，我想这也是对我的一个考验吧！（通过辟谷现在鼻炎巳基本痊愈，只是偶尔会有打喷嚏）书中写道，过敏性鼻炎与气喘一样，都是我们对环境的不舒适感所生的反应，过敏的内在动力往往源自对环境的厌恶、陌生和不接纳，患者和环境的关系就像穿了一件刺刺的新毛衣，当无法脱掉时，只好靠不断的抓痒来降低不舒服的感觉。看着书上的解释，结合自己的现实情况，是不是自己因工作的调动产生的与现在的环境产生的不适感呢，但意识层面自己已经很接受现在的工作，可能潜意识层面还没有完全接纳吧，或许会有些许的不满吧，因为毕竟这个岗位虽然清闲，但却不能很好的发挥自己的特长吧，细细体会自己心中的感受，亲爱的身体，对不起，我没有很好的理解你，让你受苦受累了，以后我会关照你的感受，很好的爱你，以前当我出现打喷嚏的时候，总是会想怎么又开始了，有不耐烦的情绪，还会用力的去擤鼻涕，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！以后我会很好的关爱你，再出现打喷嚏的时候，我会感谢我的鼻子，，感谢它为我抵御风寒，让我闻到空气中各种各样的气味，感谢它抵御空气中的飞尘，防止空气中有害的物质来侵袭我的身体，是我身体的安全屏障……在那里静静的看书半个多小时，那种感觉真的很好，借书后，我开始走天行健到龙阳湖公园，一个人到公园采摘枸杞芽（凉拌很好吃的），不去在意别人的眼光，采摘了一把枸杞芽，于是去公交站牌等公交车，由于车上人太多，没有办法上车，于是又继续走天行健走到下一个站牌，结果我坐错了车，坐了两站，便下了车，继续走天行健，继续对身体作大爱，今天走了这么远的路，一定要奖励一下自己，于是途中买了鸡爪和糟鱼，虽说今天走了很远的路，但是一点也不觉得累，回家继续做饭，心情美美哒！今天上午应一位朋友的邀约到一个跆拳道馆去和家长讲了一节《情绪管理》课，回家后开始写辟谷日记，下夜班的老公告诉我做饭不用我管，只管等着吃就行了，我真正体会到了村长所说的：好女人什么都不做。我专心写我的日记，一会儿老公把饭菜做好了，开吃啦！谢谢老公！感谢老公有时间就陪我一起参加线下见面会，下午继续参加线下见面会去！