辟谷200来天的感想，及复食过程【修心】

修心快乐着

2016-10-31 各位谷友，大家好，好久没有写日记了，今天一时兴起，写写自己辟谷200来天的感想，及复食过程，与大家分享下，
     2016年2月22日晚上进入辟谷到9月11日晚上结束，这次复食并非是饿，而是要增加体重。
这次辟谷体重由116降到98斤，辟谷前半月清水，后面各种辟谷方式都有，其中全辟总和72天。《大爱健身法》是此次辟谷法宝之一。
辟谷到13天后，喉管每天都会自动产生甜津液，一直到现在还是这样的，真享受！外观上的变化，皮肤比以前白了点，细嫩光滑点，常有身轻如燕的感觉，更为主要的是内心的提升。
      以前，脾气暴躁，易怒，总是看不到对方的优点，爱唠叨，爱抱怨。不是抱怨这，就是抱怨那，总觉得这也不对，那也不好。一天到晚，眉头总是皱着的，自己还不自觉。通过辟谷明显得以改变，笑容也多了，有几次想发脾气时，想说老婆几句，谁想转念就没气了。更为难得的是 我的自信心增强了。以前总是不自信，惶恐自己做不好，害怕生存解决不了。现在咱学会辟谷了，还怕啥。
知道要写对方的21个优点，我尝试着写了下，七拼八凑总算写了21个优点，以前对老婆虽好，却只是出于内心的承诺，也没有觉得老婆有多少优点。现在，对老婆一样好，却是心甘情愿，甘之如饴。
       人也比以前热情大方了，感恩之心自然升起。
       原来休息时间不是游戏就是电视，一天也不会想到看书，现在也知道要看《生命的重建》，也在听一些老师讲的道德经，易经，六祖坛经，自己都觉得不可思议了，这还是我吗？生命仿佛又注入了新的激情和活力。
通过两次辟谷，第一次七天，深刻地感觉到辟谷效果与辟谷时间长短没有关系，关键是你对张老师心法的理解才是重要的，三分靠外力，七分靠自己。千万不要走入误区，盲目地追求辟谷的深度和强度！以二龙戏珠的心态去享受辟谷吧
      9月11日，首次导师复训结束下山回到家中快7点了，就在外面吃盒饭，一口气吃了三份盒饭，才感觉到吃饱。胃没有任何不适感，（复食前也没有同胃构通，同胃做大爱）第二天一切正常。复食一个半月来，前半个月，每天早上在家吃了大碗面，约半小时出门，胃就空了（是空而不是饿）出门经过市场买2个包子吃，然后到樱花广场练功，练了功胃又空了，然后又会买包子或者饼什么的再吃，吃了再去上班，中餐晚餐照吃，还会吃夜宵，（但不吃也没有饿的成份存在）总之为了增加体重有时间的话不让胃空，每天排便少则2次，多则5次。
这样的复食半月过去了，也就习惯了，胃空就让其空，反正也不饿，就按正常吃饭时间来说了，每次吃都要吃饱才会放碗。体重由98斤恢复到了辟谷前的116斤。
      近半个月来，更习惯胃的空了，不再按点吃饱了，反正也不饿，吃与不吃都差不多的感觉，这样成就了我的懒，早上吃了早餐去上班，中午一般都不出来吃饭，到下午下班回到家中再吃饭，享受着这样的生活，享受着胃空的状态。
整个复食过程中，随心，随意，吃过开心，吃过快乐。不管胃在什么样的情况下，也不管是酸，辣，烈，硬，等刺激性食物，想吃就吃，想喝就喝。
      革命尚未成功，体重还未达标，胃宝宝，咱们还得继续努力，为咱的体重到130---140斤奋斗努力，我爱你，胃宝宝！加油。
这就是龙腾辟谷精华所在之一，复食没有什么特别的要求，只要心中不纠结，想吃什么，想喝什么都可以，并非别人所说，复食头三天只能吃流食之类，然后过渡到什么什么的，总之我们只要用感恩的心去享受食物带来的快乐！健康就在心中，只要你愿意健康由此发生改变!