心随我动

笑颜如花21061

昨天虽然也认真的做了功课，可是感觉疲乏，我想可能是我这几天的活动量太大了吧，村长说要学会养欲，想想也是，那就早早的休息吧，老公让我陪他出去走走，也没去，感觉今天的活动量已足够了，于是早早地就进入了梦乡，并且睡得很熟，连个梦都没做，真好。经过一晚上充足的休息，早上醒来是神清气爽，先做叩齿吞津，打坐40分钟，然后洗漱完毕，给家人做了早餐。吃过早饭，朋友相约爬山。走在山路上，和朋友一起起势，走天行健和大爱健身法，一路欢歌笑语，感觉有使不完的劲，真的是身心放松，心情格外的舒畅。朋友的女儿问我:“姨姨，这是不是就是人家说的放松自我啊？”，我高兴的回答她:“是啊这就是放松自我，放飞心情，心随我动，高兴不高兴啊？”，小姑娘美得一蹦一跳的说，真美!是啊，人就得经常到大自然中去，感受大自然的美，接受大自然的能量，让你的身心都得到升华，浑身充满正能量。

豫A虚寂清和

结缘了喝风，结缘了健康快乐，结缘了自在人生！加油！

顺其自然78

分享得太好了