辟谷准备二 天行健

浙讲温岭晶晶

今天第一次走了两个小时，我终于体会到天行健的绝妙了！
之前在论坛里混的时间少，看帖听课的都不走心，真正原因还是大脑本能地排斥不吃饭，觉得不吃饭人生没乐趣，所以一直不在状态，虽然知道喝风好几年了，但是……
     现在，缘分到了，感恩所有的苦难，终于我受够了，虽又回到原点，但是我已蜕变，至少，我开始行动了，因为我看到了曙光，我重新拥有了力量！
       刚开始虽然也走天行健，但是因为没有好好吃饭，所以一般半个小时，一个小时的，就累了，不走了。这几天，随顺自己的胃和大脑，其实不压抑自己的食欲，暴食是不太会发生了。而且，浑身有劲，这样的感觉真好。
       昨天，导师告诉我，我这样的年龄，起码走一个半小时。功课不够，别给自己找借口！嗯，给喝风的风格点赞！我身上的每个细胞都接到信息了，磨刀霍霍，就等着快步走起！今天虽然下雨，不怕，有伞。感恩先生，帮我带着娃！
      一路上，给身体做大爱，重点还是在道歉上，不断地跟我的身体道歉，几十年来，没有信任过你，没有肯定过你，一有不如意，就撒泼发火虐待自己的身体……把自己的日子过成了地狱，我的身体就每天过着地狱般的日子，眼泪哗的一下就在眼眶里打转了……一边走，一边检讨，很多情绪就慢慢地释放掉了，身体会用打嗝排气来回应我，我这下真正领会到天行健的妙用，这个是你在健身房或者跳绳或者做力量训练远远没有的功效，瞬间就爱上了天行健，走上一个小时好轻松，实在是要回去做饭，然后吃完饭又出门练了一个小时的天行健，再次感恩我的先生！
       明天继续天行健走起来！感恩今天我更加接纳了自己！我会越来越自由！