《免费辟谷让我更加自信、知足、快乐 》

晋K-快乐小草

学习免费辟谷有半年了，受益颇多:
一、结缘免费辟谷  一个偶然的机缘，2018年11月底， 看了同事手机上的一篇文章，让我了解到免费辟谷免费辟谷平台。早些年就知道辟谷是中华养生的一种方式。我先前有过轻断食经历， （2017年一月我因子宫出血不止，做B超查出多发性子宫肌瘤，为了健康，我尝试轻断食4次。2018年1月做超显示小了,以后也没再管过。） 出于对辟谷理论的认可,我马上注册了免费辟谷免费辟谷公众号，注册了论坛名，刚开始先在论坛里搜索里面的内容自主学习，晚上听直播，满满的正能量，越听越开心。
   二、后来我找到了晋中导师“还有明天”进了榆次免费辟谷免费辟谷群。2018年底第一次参加榆次线下聚会后，我就断断续续做十六项准备功课。2019年春节，在外地工作的两个孩子放假都回来了，忙于照顾家人，春节琐事， 就把准备功课落下了。春节过后，孩子们都陆续去外地工作了。从2019年3月开始，我才开始好好做十六项准备功课：抽空看精品日记、抽空做叩齿吞津、听直播，我也坚持参与小打卡，写日记，以此来激励自己。每天早晚走天行健，风雨无阻。刚开始不会给身体做大爱，就听着杨景浩天行健直播回放边走边夸自己，后来慢慢找到了做大爱的感觉，越走越开心，越走心里越愉悦！看什么都美!      天是那么蓝 ，草是那么 美  ，小鸟的叫声也是 那么悦耳 !         三、我到现在一共辟谷三次，第一次例假期辟谷11天，缘于线下见面会上，谷友翠梅姐的一句话，她说“ 接到信息就辟谷吧，没事，不怕。饿了大不了吃饭就是了” 2019年4月1日 晚上，我听村长直播答疑，直打哈欠、流眼泪，于是我和胃宝宝沟通“亲爱的胃宝宝，这么多年辛苦你了，明天给你放放假，咱们也玩玩不吃饭的游戏，好吗？”于是第一次辟谷开始了，这次辟谷在例假期间。从第一天开始，膝盖疼，右胯骨疼，没有在意，以前多少年关节疼；嗓子干，做叩齿吞津津液不多。早起心脏就咚咚咚地跳，也没当回事，我知道这是身体在自我调理。第 四天 ，膝盖疼，右胯骨疼减轻了；叩齿吞津津液增多了，嗓子不怎么干了；例假量少了。从第九天开始，胃宝宝就有点馋了，中午吃了小截黄瓜。晚上做了和子饭，喝了一小半碗，好清香啊! 好满足。第十一天做饭又闻到了饭的香味。“养生就是养欲”，晚上吃饭时我就和胃宝宝沟通:" 亲爱的胃宝宝，你是想吃饭了吗? 你辟谷了11天已经非常了不起了，那我们就先好好吃饭吧”。就这样我复食了。 第二次辟谷和第一次间隔了短短一个月，2019年5月14日晚上听村长答疑，又接到了辟谷信息，辟了8天，这次身体状况良好，正常工作生活。 第三次是意念辟谷，2019年6月27日参加晋中家门口辟谷训练营，就跟着一起辟吧，辟了10天。期间一做六字服气法和龙腾九式就打哈欠，好神奇！ 四、谈谈我学免费辟谷的身体、思想变化、家庭变化 每天抽空泡在免费辟谷里，“天行健:君子以自强不息，地势坤:君子以厚德载物”。我以前不爱运动，现在早晚天行健乐不思孰，有时天行健去汇龙大市场买菜，来回一个多小时，跟玩似的，不觉就回来了。5月1日、2日还和女儿连报了一日游，1日去了藏山，2日去了石膏山，2日下午爬石膏山途中右膝盖磕破了，我就给膝盖宝宝做大爱 ，给自己加油！终于用了两个多小时，爬上了海拔2500多米的顶峰，这在以前绝对是不可能的。
    通过这几次辟谷 ，让我学会了好好吃饭 ，饿了就吃，不饿不吃。街边的美食也诱惑不了我了。 3次辟谷体重原来 150斤，降了十几斤；胃以前一吃大米就不舒服，现在好了；妇科应该也好了，偶尔关节疼，或者肩膀疼等等其它小毛病，也不在意了。“何其自性，本自具足” “我若不病，谁能病我”我相信自己的身体会越来越好！
      我现在是第二段婚姻。通过学习免费辟谷心法，“烂锅自有烂锅盖”  原来我也是村长说的那种坏女人，以前不懂得发自内心地欣赏前夫，自认为他没本事，不好好创业。那时，因为单位原因，在家休息，为了生计我在外边干临时工，吃苦受累，勤俭持家，也舍不得买衣服打扮自己，自认为是好女人。学了免费辟谷才明白，原来是由于自己的"作"， 导 致老公搞外遇，自己"委屈、可怜、抱怨、忍气吞声、不甘心，不自爱” 把自己弄了一身毛病，颈椎增生，腿疼，乳腺增生，手麻。全身没个好地方。 最终前段婚姻以失败而告终。2013 年7月从第一段婚姻里走了出来，我没有争财产，一个人净身出户。我告诫自己坚强，我有手有脚，我要好好活着，并且要越来越好! 我开始打扮，也回原单位上班了。后来经朋友介绍，认识了现在的老公，虽然他大我8岁，我们在一起，因为一些小事，也是经常吵架，通过学习免费辟谷心法，我改变了自己的心态，逐渐找到了老公的优点， 他正直，有担当，老，现在我与现·来越和谐。我和孩子们相处也很融 洽，他有两个儿子 ，我有一个女儿，三个孩子都很优秀。他原来 脾气不太好，现在改好多了，现在的我有时偶尔犯个小错，老公都不好意思发火了，哈哈。  “改变自己是神，改变别人是神经病”他不认可免费辟谷文化，但是相信在我的影响下，老公也会慢慢走进免费辟谷，身体会越来越健康的。         免费辟谷心法，“有心练功，无心成功”使我认识到这几次辟谷我都太有心成功，急于求成了。我不再执着自己的体重 ，好好做功课，相信未来的某一天我一定会瘦下来，越来越年轻！越来越美！  村长说：“练功比不吃饭重要，修德比不吃饭更重要” 顺应自然，心怀善念，我要先做好自己，心甘情愿地做事，好好工作，好好生活。                                                                  
         “烦恼即菩提”人生就是一场修行。需要不断不断地学习、成长 。现在的我不再纠结过往，开始接受自己的不完美。学着爱自己。慢慢学会以游戏人生的态度来看待一切，每天都过得很开心。我现在每天走天行健都顺便给自己拍个美照，心里美美的.                            我原论坛名“舍得”意思是不舍不得、小舍小得，大舍大得。现在改为“快乐小草” 我要做一棵具有顽强的生命力，在什么环境下都可以茁壮生长的那棵绿悠悠的小草，知足快乐，不奢求太多！幸福其实很简单，心若简单了，知足了，你就快乐了。                              
        我现在是微信群里的一只小蜜蜂，“义工”我愿意先把自己做好, 慢慢影响身边的人，让更多有缘人走进免费辟谷，获得健康，幸福!   

无我79160

加油

晋K-快乐小草

谢谢鼓励!

鲁大海

自信，知足，快乐

无我79160

加油

难得相遇

好好！很好！学习了。请教一下喝风是怎么个动作？谢谢你了！

难得相遇

好！很好！学习了！