这样走天行健更有趣

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我有一个习惯，就是早上六点起来去公园跑步，那个时候一般跑六千步左右，最多不会超过八千步就感觉很累了，学习喝风免费辟谷后，我就换种方式了，开始走天行健，走了大概一个多月后就想试着慢跑，结果第一次跑下来！哇！一万一千多步，而且很轻松，没有感觉累，感觉很舒服，身体超级轻松。因为平时有点忙，老忘记做叩齿吞精，所以我想在我早上起床去公园的路上做叩齿吞精，做完后正好到公园开始跑天行健，我坚持这样做叩齿吞精有一个多星期了！之前牙齿有些松动，现在感觉改善多了！很牢固了！继续努力加油！我爱你们！