5.29开始辟谷清肠，和大家一起坚持！

小雨听风 · 发表于 2010-5-29 17:05:27

身材不算胖，但是最近小腹也增加了不少肉。平时喝水少，所以肠胃一直不是很好，体内毒素多肤色也暗。
看了辟谷的那么多好处，从今天开始不吃主食。

今天第一天早上吃了一根香蕉，一个苹果
中午吃了一根黄瓜一根香蕉。
晚餐吃了一根黄瓜，整天都有喝开水。

不知道这样有影响吗？明天要怎么调整需要请教下大家。

沉香 · 发表于 2010-5-29 17:40:59

我只是欢迎你开写日志，:handshake 指导么，你等着高手来指点你，我先闪~

缘分 · 发表于 2010-5-29 18:33:14

辟谷是你在练功过程中，自然而然产生的一个过程。不可盲目效仿

修炼是目的，辟谷只是其中的一个小小的过程

lzf_1969 · 发表于 2010-5-29 18:39:15

如果是吃瓜果蔬菜的话，一定要合理搭配，并且细嚼慢咽，建议练习服气咽津，与大爱健身法。

淼焱 · 发表于 2010-5-29 20:32:33

加油。。。

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小雨听风 · 发表于 2010-5-31 11:35:09

5.30,早餐没吃，中午吃了一小碗稀饭，晚餐吃了些猪脚，（刚入门半辟谷）

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