新成员报道，坚持天行健

史作盼 · 发表于 2019-9-4 13:02:53

利用中午午休时间，走天行健40分钟，感觉浑身发热，双腿充满力量，非常舒服，每天坚持加油!

史作盼 · 发表于 2019-9-5 13:02:06

9.5号，晴，微风，凉爽
今天利用中午午休时间走天行健40分钟，感觉双腿充满力量，每天都要坚持，越来越棒!

史作盼 · 发表于 2019-9-7 21:43:35

9.7号晚，阴，凉爽
晚上吃完晚饭，出来走天行健40分钟，每次都是吃完饭走，胃宝宝非常给力，重来没有抗议过，感谢健康的胃宝宝，每天坚持，觉得自己状态越来越好，最近老是嘴边起痘痘，是不是给我的提示还不够爱自己，加油加油!

辽枫叶 · 发表于 2019-9-7 21:44:45

史作盼 · 发表于 2019-9-8 21:48:23

9.8号，下午五点，天晴，凉爽
今天走天行健1个小时，大约给自己做了30分钟大爱，后面一直在听导师分享的做天行健时的口诀，不得不说我们的谷友都好有才，有爱心，每天坚持每天报道，相信自己越来越棒，也期待能早日开始辟谷!

史作盼 · 发表于 2019-9-9 12:48:19

9.9号，中午，晴今天中午改变策略，先走了四十分钟天行健又去吃饭，胃空的时候走起路来感觉更轻松，走完去吃饭，觉得饭菜也特别香甜，今天走路微微出汗，很棒，加油!

史作盼 · 发表于 2019-9-12 13:05:11

9.12 号晴，凉爽
每天都有坚持走天行健，有两天没有写日记，今天继续来记录，今天走天行健40分钟，做了有10分钟的大爱，剩下的时间与一起走路的谷友聊天了，明天要继续认真起来。今天听了直播里老师讲的4颗糖的故事，很受感动，找到孩子的闪光点，他们自己会越来越好!我们也只用好好学习关注好自己就行了，今天要把4颗糖的理念用起来，不用忧虑，做好自己，越来越棒！

感谢一路有你141321 · 发表于 2019-9-12 13:10:48

很棒

辽枫叶 · 发表于 2019-9-12 19:13:29

史作盼 · 发表于 2019-9-22 11:52:34

9.22号晴
今天中午又坚持走天行健1小时，先跟着杨景浩直播走了半个小时，自己又走了半个小时，走到双腿发热，觉得浑身舒坦，会坚持每天走一个小时，每天认真做功课，等待辟谷的到来，有心练功，无心成功，顺其自然。

悟空36120 · 发表于 2022-3-1 23:00:00

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