好好吃饭有多么的重要

淡然一笑间 · 发表于 2019-9-23 11:34:05

      好好吃饭，乍一看，多么简单呀，一日三餐定时定点，合理膳食、合理饮食。纵观我们古人的很多文化都是讲的营养搭配，定时定点、荤素搭配，过午不食等等云云。
      今天我给大家要讲的，好好吃饭，是要打破咱们的三观，饿了就吃，不饿呢，我们就不吃。饿了吃，证明我们身体需要营养，我们的生命力是旺盛的。反之呢，你不饿，你给身体吃，那就是负担，那就是疾病，你沉积到身体里，身体又不能吸收，又没法代谢，那就是帮谁在工作，那是在帮医生在工作。简而言之，就是说你什么时候饿，你什么时候吃，不饿的时候呢，你一定不要往肚子里吃东西。
   学习了辟谷，我打破了养生专家的模式同时呢，又打破了我自己的三观给我了一个全新的生活，全新的自我，在健康的路上，辟谷一路与我同行幸福满满，感谢我的所有遇到。

辽枫叶 · 发表于 2019-9-23 15:30:41

淡然一笑间 · 发表于 2019-9-23 16:41:46

辽枫叶发表于 2019-9-23 15:30
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谢谢了，在加油的路上，我一直在努力

辽枫叶 · 发表于 2019-9-26 04:56:28

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好好吃饭有多么的重要

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