复食第一天

周家米Jamy

今天早起天行健＋大爱健身法
早餐 :
一碗小米粥
半碗皮蛋粥
半个玉米粘糕饼
小咸菜
长途去婆婆家，路上叩齿吞津
午餐:家庭聚会
炖四白，家凉，西芹莴笋，酱骨，牛肉，地三鲜
各个品尝，太美味了！没吃主食
★山楂汁＋巧克力冰棍
四点多返程，到家跟儿子理发
去超市买苹果，鸡蛋，生菜和午餐肉
预备明早做三明治！
晚餐:
玉米面粥
一个小糕点
剩的凉菜牛肉还有鸭锁骨
彻底打扫厨房
复食第一天我的胃口太好了吧～
晚上20:10-21:00在屋里走天行健＋大爱健身法
21:30龙腾九式
22:00村长答疑
叩齿吞津  入眠