10.8长假结束寒露来了

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-10-8 12:58:35

若有若失，时间过得真快，每次都是随心而欲没有做一个完整的辟谷实践，体重降了10斤，心法学了三遍，直播回放不少遍，真是想起来就念功想不起来就纠结所以还没成功辟一次谷，导师器重我，让我分享给我送书，我真的是快乐了许多！不焦虑不再动不动吃保健品了！扎扎实实做16项功课，说不定又进入辟谷状态了呢？生活比练功重要，人人都能学会辟谷，不见得人人会生活哦！我是快乐的我是健康的我是一切的根源，我做好了一切都会变得更好！

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-10-8 23:07:00

学了喝风竟然又不爱吃早饭了！回归自己爱吃晚饭老习惯，相信自己不会胖，慢慢瘦到112的目标！紧紧盯住纤细的腰身苗条的身材，运动计划：晚上中午跳操20分钟练臂力15分钟祛除蝴蝶袖。每天抽空跳绳100-150个！战胜秋膘，给身体多余的肉肉做大爱，请你们长到该长的胸和臀上去吧，脂肪宝宝化作春泥更护花吧！

辽枫叶 · 发表于 2019-10-9 03:59:01

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-10-11 19:52:27

10.11日子怎么跑得这么快？
每天上班下班路上天行健不下雨就走绿道，耳朵妹瘦了，耳朵妈没瘦124定在那儿似的，每天坚持做仪器管理，还在寻找回家的路，跳绳跑步如何拾起来？这个估计瘦的快！
一场秋雨一场寒，5号开始下的雨，一个周了持续下，冬天就这么来了我要来大动作带着我的身心飞112

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:29

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:32

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:35

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:38

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:43

辽枫叶 · 发表于 2019-10-12 04:33:46

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-10-12 05:52:24

体重不降有点急，想着那2000能拿回来。腿粗穿直腿裤雄壮哎，起床走天行健做大爱操去

轻舞飞扬归来 · 发表于 2019-10-12 22:43:57

每天都是好好吃饭吃得饱饱的，小胃宝宝，明天开始少量吃，吃少量，不吃只喝，不吃不喝，10.14-10.20

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