开始辟谷啦

无隅

目前在广州读研
从妈妈那里了解到的喝风辟谷
非常喜欢辟谷的理论
我有很多想不明白的问题，我觉得这些问题需要有智慧才能思考明白，希望自己能通过好好准备进入到辟谷状态，用不一样的状态再去看世界看生命(  )期待这个旅程！

学习十六项准备工作
1、好好吃饭
最近胃口都不怎么好，不知道饿还偶尔打嗝，特别是早上根本不想吃东西，但如果一天不吃饭又会饿的有点晕。我就到饭点了适当吃一些。
2、关注微信号
3、参加辟谷直播课
最近都在听村长的直播课和一些导师的直播课，有长有短但最近一周每天都会听
4、进论坛，发辟谷准备帖
今天刚刚做到，之前没有认识到这件事情的重要性，进论坛是一个进入辟谷强大磁场的途径，不能轻视！
5、进当地微信群
家人有把我拉进群里
6、体育锻炼
感觉自己没有劲，每天就走走路，做做天行健，时间也不固定，没有跑步。
7、实践《大爱健身法》
爱自己的心法我最近经常对自己用，感觉挺好，虽然有时候还是会习惯性的否定、指责自己，但已经好多了自信多了。刚刚下单了柯老师的《走出心灵的地狱》和《破译疾病的密码》这两本书我都在喜马拉雅上听过，但我觉得应该反复去看，好的东西不怕品上千百遍！
【大爱健身法四部分:大爱健身操、六字养生诀、祛病健身法、美容瘦身术】
8、开始天行健
每天10-30分钟不等，总是会忘记收功，时间有点少，因为还达不到一个小时，所以不能替代体育锻炼，给身体大爱的时候达到了轻意念，不执着
9、联系叩齿吞津
今天刚开始叩齿吞津，只做了一次，明天加量
争取达到早中晚各9次
10、开始制定辟谷方案
第一次想要在家辟谷，什么时候开始辟谷就看自己的身体！密切关注发信息
11、看辟谷分享，学精品日记
分享的好多都给了我启发指导和信心，要多看
12、要求停止做的事情没有做
13、参加线下聚会
没有发现广州十月份有线下活动