辟谷几次能成功瘦身？

释然71896 · 发表于 2019-10-11 18:48:10

首次辟谷七天瘦了七斤复食一天半都返回来了请各位有经验的前辈指点一下辟谷几次能成功瘦身不再反弹？

辽枫叶 · 发表于 2019-10-17 10:04:11

辽枫叶 · 发表于 2019-10-17 10:04:14

鄂张俊涛 · 发表于 2019-10-25 07:22:32

辟谷结束后，刚开始吃饭的时候少吃一点,就这样循循序渐进到正常吃饭,以后每天坚持天行健,这样就可以了。

泰康宋点点 · 发表于 2019-10-25 11:50:48

我辟谷7天，瘦8斤。七天复食后，开始也胖了三四斤。不过每天也不感觉饿，每天只吃中午饭，天天天行健做功课，随后又慢慢瘦了下来，一共10斤左右！

释然71896 · 发表于 2019-10-25 12:07:20

泰康宋点点发表于 2019-10-25 11:50
我辟谷7天，瘦8斤。七天复食后，开始也胖了三四斤。不过每天也不感觉饿，每天只吃中午饭，天天天行健做功课 ...

真棒/:strong

泰康宋点点 · 发表于 2019-10-26 09:39:56

基本一次最低7天，都会有7.8斤或者10来斤！我感觉和自己做功课和自己的心态都有关系

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