辟谷前准备工作

养生静心54941 · 发表于 2019-10-13 14:55:46

每天好好吃饭，大爱天行健，叩齿吞津，看直播，看精品分享，发布自己对辟谷的感想，体育煅练（骑单车）
今天早上醒来在床上先给脸耳朵眼镜关节做大爱！叩齿吞津做了好象有5组，舌头有点疼，就没有勉强，有心练功，无心成功，看到时间到了7：40打开直播，看见又是杨景浩帅哥带队的大爱天行健，一直在走天行健精神不能专注，看见直播里杨景浩带领谷友们做大爱天行健那么的有活力四射，谷友们都好福气！
大爱天行健：走出门去：天行健起势：两脚与肩同宽，全身自然放松，眉心舒展面带微笑，两眼微闭，默念，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，两眼睁开！然后大步走起！我喜欢听着喜马拉雅上下载大爱天行健心法，跟着老师年，1234 天行健来大步走，大爱健身全都有……

鲁大海 · 发表于 2019-10-13 15:08:19

鄂张俊涛 · 发表于 2019-10-16 10:54:10

感恩分享。

辽枫叶 · 发表于 2019-10-16 11:10:19

辽枫叶 · 发表于 2019-10-16 11:10:23

湘安安 · 发表于 2019-10-22 22:27:56

美女！希望在线下见面的时候看到你！

辽枫叶 · 发表于 2019-10-23 03:42:21

辽枫叶 · 发表于 2019-10-23 03:42:24

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