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观想

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  • TA的每日心情

    2019-11-21 10:01
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-10-26 20:11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    比如你怕冷,就要学着观想太阳。确定好了一个观想的图景,太阳在头顶,暖暖的照在周身。慢慢的身体发热。
      确定一个长期稳定的图景。
      运用天目去观想。
      行走坐卧皆可观想。
      睡着了,有点热,突然觉得太阳照的好热。
      梦中也可观想。
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