进论坛第一天

天空看着云

以前一直关注，今天第一天进论坛，上午走了1小时天行健+大爱健身，感觉很好。以前也做过，希望从今天开始每天都做。叩齿吞津走了7.8次吧大概。尽量以后多做，就是经常忘。