如何能够复食不反弹

亿万富猴 · 发表于 2019-11-7 23:29:42

亿万富猴发表于 2019-11-5 19:53
坚持分享每日进食量第4天

早餐：牛奶燕麦片1杯、三全小汤圆10个

20191105

亿万富猴 · 发表于 2019-11-7 23:30:22

亿万富猴发表于 2019-11-3 18:29
食第二天
早餐：馒头1个、咸菜、水煮蛋1个、稀饭1碗
午餐：正常饭菜(感觉7分饱)

20191103

亿万富猴 · 发表于 2019-11-7 23:31:40

鲁Q随缘发表于 2019-11-6 21:55
点赞

谢谢，大家共同探索

亿万富猴 · 发表于 2019-11-7 23:34:31

20191107

早中餐：饼干4小袋、牛奶麦片一杯、苹果一个
晚餐：正常饭菜

食欲正常，并无贪吃迹象，感谢我的小鸟胃！最大的难题是修心！！！

亿万富猴 · 发表于 2019-11-7 23:35:09

亿万富猴发表于 2019-11-6 21:49
坚持分享进食量第五天

早餐：燕麦加牛奶400毫升、沙琪玛一块

20191106

亿万富猴 · 发表于 2019-11-8 23:42:17

2019年11月8日
早餐：热干面一碗、燕麦片一杯
午餐：中薯、麦辣鸡腿2个、绿豆饼2块
晚餐：水果、米饭几口

寻找自己热爱的东西，去忘记不快乐，比如追剧……真的不错啊！有时候忙得连吃饭的功夫都没了哈哈哈！

辽枫叶 · 发表于 2019-11-9 05:52:23

快乐的扁豆 · 发表于 2019-11-9 08:44:14

加油(ง •̀_•́)ง

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