复食两天后决心继续做好十六项准备工作。

陆雨的茶

辟谷两天又九天后复食两天。今天早上冲一大碗麦片。走了三十分钟买回两个包子。感恩后慢慢吃完。签到。浏览公众号文章才慢慢发现有些小遗憾，由于自己的无知，以前是从报名论坛进入的，今天从小程序教程里边儿进入。有很多辟谷前中后的准备工作自己没有做的很好。发现自己 辟谷中的口腔溃疡是正常的反应。还有其他的也是属于正常反应，现在基本好了，但是有些还没有好。也许在。14天之后视力听力会变得更好，有一些小小的遗憾。自己在辟谷中的第九天做了一个 验光，发现自己既近视又花眼啦！ 舌头一直很干。所谓的舌象很不好。既然复食了就一切应该随缘吧。毕竟也有小小的收获， 例如，经过两天的食，自己的低血糖好了，蹲下去再站起来之后没有了头晕眼花的 症状。心之田 导师 说的很对，复食后还要继续好好地做16项准备工作。感恩万物和自己得到的饮食农夫。世界一切安好，我们更要顺流而上。

鄂张俊涛

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