辟谷

紫陌＄富足喜乐?975328

今天上班四趟都是走天行健，一点都不累。
免费辟谷的锻炼模式是我遇到的最善巧方便，最能坚持的。上班路上就能完成，不需要特意抽时间。
晚上在家做龙腾九式，这个也很好时间短，动作简单。
好好做准备功课，期待下次辟谷。