自然辟谷成功过

贵J_佳珞22228

过去两次都是接村长的信息辟谷。我实践自然辟谷的感觉。经过68天的十六项功课实践后，终于在前春早和昨天清早，就出现了自然辟谷的状态。于是我就从2019年11月11日开始了第三次辟谷。首先我给我身体沟通。我说亲爱的身体我现在开始辟谷14天十丨天每天正常上课，做好我应做的事情，不吃饭还很精神。每天走天行健8000以上，根据我的情况能多走我就多走。结果走下来第一天走了14000多步。第二天走了18000步。从这两天辟谷情况看，除了有点馋以外没有什么感觉。吃小压平果和8颗枣就没事了。感觉很不错。