第七次辟谷的第一天

云手wendy61123

佩服佩服，向你们学习，我也是第一次辟谷第八天了，是半辟谷状态。

圆月映梅

         今天是我们第七次辟谷的第九天
今天醒的不早，做着扣齿听到了先生7点30分的手机铃声，我们是不上班的人，不管这些，照做功课，做完起床洗漱，8点下楼去公园天行健，一天两次，这绝对是不变的。
我因排除了宿便，身体格外轻松舒适，昨天去市场白萝卜，还觉得肚子空空的，有点乏力，今天焕然一新，真好！老伴也觉得状态非常好，他说原来辟谷功课沒做好，感到饿，这次一点不饿。我们在健身步道上走着，赞美着自己的身体，由衷地感激身体的表现。
今天上午按着先生在网上看的配方盐好了白萝卜，然后在两个学习群朗读《生命的重建》和村长的《喝风录》第一册。午休起来，在落地看《触不可及》影视，写心得日记，读《人类神秘现象破译》，对禅的认识有所了解，在我小程序《幸福一家人》与了一篇日记。老伴从公园回来一直精心他的牡丹画作，下午己先成了。后我们去公园天行健。今天先生走1万五千多步，我走一万三千多步，我们都是棒棒哒！  
展示一下老伴的画作。

圆月映梅

补写： 第七次辟谷14天结束
11月26日，和先生去公园天行健，在北门买了猪肉、排骨和嘎鱼，用新买的破壁机做了嘎鱼汤，煎了小黄鱼，挡不住的诱惑，干脆复食了。
晚餐，先生亲自做了红烧肉加排骨，满满一大盆，棒棒哒！