辟谷日记（四）

Rula · 发表于 2009-5-31 10:02:54

今天是辟谷开始后的第四天，早晨还睡着的时候就感觉有点饿，五点钟就醒了，跟前几天的嗜睡万全不一样，感觉精神也好了很多，起来稍微休息一下后洗了个冷水澡，很清爽。等会儿要跟同学出去鲁迅故里玩一下，拍些照片。希望精神一直这么好！！
我现在在想我的辟谷目标是14天，我可不可以先全辟七天，后七天再半辟，这样也有利于我恢复正常饮食，还有我现在还不是很清楚半辟谷的时候都可以吃些什么东西？牛奶可以喝么？现在发现半辟谷比全辟谷还难，因为要控制饮食对我来说不是件容易的事情。
我希望有经验的辟谷者能教教我，万分感谢啊！

yeyezi · 发表于 2009-5-31 11:48:01

　　　能全辟７天，对我自己而言，已是个美好的愿望:lol。半辟的具体方法咱这论坛里就有的，在辟谷理论专栏里。
　　　半辟谷比全辟谷更难执行，我也有同感。

yeyezi · 发表于 2009-5-31 11:48:54

　　　能全辟７天，对我自己而言，已是个美好的愿望:lol。半辟的具体方法咱这论坛里就有的，在辟谷理论专栏里。
　　　半辟谷比全辟谷更难执行，我也有同感。

Rula · 发表于 2009-5-31 13:44:42

3# yeyezi 我中午开始打嗝，难受的很，还停不下来。
都不知道怎么办了。

yeyezi · 发表于 2009-5-31 17:38:25

我看过一些帖子，别人也出现过这情况，不用惊慌:hug:。做做深呼吸看管用不？

Rula · 发表于 2009-5-31 18:32:20

没有用呢，我小口喝水这样可以止住，但是不一会儿又开始了，我本身胃就不怎么好，可能是气不顺吧

广结善缘 · 发表于 2009-6-18 16:43:46

我也打嗝，以前一打坐念经就老打饱嗝，后来看了别人的记录才知道是因为胃寒的缘故，俺觉得很有道理。:victory:

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